Beberapa minggu yang lalu saya sakit flu cukup berat. Saat flu menyerang, tubuh saya jadi terasa menggigil karena demam. Selain itu mata juga berair, kepala pening, otot terasa nyeri, hidung meler dan bersin-bersin juga disertai batuk. Pokoknya rasanya nggak nyaman banget. Iya sih, sakit flu itu sebenarnya memang hanya penyakit ringan tapi yang namanya sakit meskipun ringan tetap saja pengaruhnya cukup mengganggu saya dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Saya yang biasanya bisa mengerjakan berbagai hal dengan cepat setiap harinya mulai dari mengerjakan tugas rumah tangga hingga tugas kantor, akhirnya jadi melambat manakala sedang terserang flu. Biasanya saat pagi hari sesudah sholat subuh saya bisa langsung nyapu rumah dan nyiapin sarapan pagi, tapi saat sedang flu saya nggak bisa melakukan hal tersebut. Sesudah sholat subuh terpaksa saya tidur lagi karena nggak tahan dengan kepala yang terasa berat serta badan yang masih meriang.

Yang biasanya habis mandi pagi saya bisa langsung pergi nganterin anak berangkat sekolah dan lanjut ke kantor, tapi saat sedang kena flu boro-boro bisa berangkat ke kantor. Mau mandi saja rasanya malas karena saya takut badan saya bakal jadi makin mengigil. Yang biasanya saya bisa gendong-gendong anak saya yang masih bayi sambil cium pipinya yang tembem tapi saat lagi flu maka terpaksa saya harus menjauh dari anak-anak supaya mereka nggak ketularan. Saat mendekatpun saya harus pakai masker dan jelas nggak bisa cium-cium mereka dulu..huhuhu..:(

Sakit flu itu memang sangat mengganggu produktivitas. Banyak pekerjaan rumah dan kantor yang jadi terbengkalai. Padahal nggak ada obat yang bisa menyembuhkan flu secara seketika. Obat flu yang banyak beredar pada saat ini hanya berfungsi untuk meringankan gejalanya saja bukan menyembuhkannya. Influenza adalah penyakit yang disebabkan oleh virus sehingga yang bisa menyembuhkan adalah daya tahan tubuh kita sendiri, bukan antibiotik. Makanya untuk bisa sembuh dari flu sebenarnya hanya waktu yang bisa menjawabnya.

Kemarin saat saya terserang flu cukup berat, saya sempat periksa ke dokter. Tapi dokter saya cuma ngasih resep obat peracetamol untuk membantu meredakan demam dan nyeri otot. Saya nggak dikasih obat untuk flu saya. Dokter lebih menyarankan kepada saya untuk memperbanyak istirahat, banyak minum dan makan yang bergizi serta konsumsi vitamin. Semua yang disarankan oleh dokter itu tujuannya tak lain adalah untuk membantu tubuh saya dalam rangka memperkuat daya tahan sehingga bisa sembuh dari flu yang menyerang. Kita dianugerahi oleh Tuhan dengan sistem daya tahan tubuh yang bertugas seperti security yang menjaga tubuh dari serangan berbagai macam virus atau bakteri jahat. Pada kondisi tubuh yang sedang sakit itu artinya daya tahan tubuh kita sedang lemah. Sebagai contoh saat kita terserang sakit flu. Sehingga waktu yang dibutuhkan untuk sembuh dari flu bagi masing-masing orang itu berbeda-beda tergantung dari daya tahan tubuh.

Ngomongin soal daya tahan tubuh, saya akui beberapa minggu yang lalu kondisi saya memang kecapekan karena terlalu sibuk bekerja dan kurang istirahat. Ditambah lagi kondisi cuaca di kota saya yang sering hujan. Pola makan saya juga sempat kacau. Mungkin itu yang bikin daya tahan tubuh saya jadi ngedrop dan akhirnya kena flu.

Sakit flu itu masa kritisnya rata-rata sekitar 2-3 hari. Masa kritis itu maksudnya adalah masa-masa saat tubuh saya mengigil karena demam, nyeri otot, kepala pening serta hidung mampet dan ini benar-benar bikin tidur saya jadi nggak nyenyak serta makanpun juga terasa tidak enak. Biasanya kalau sudah melewati masa kritis ini pelan-pelan gejalanya akan berkurang. Namun setelah gejala berkurang tidak serta merta badan jadi langsung segar dan bugar. Kenyataannya kemarin tubuh saya masih saja terasa loyo dan sisa-sisa flu seperti hidung meler dan tenggorokan serak juga nggak langsung hilang.

Kondisi badan yang masih terasa loyo pasca sakit ini memang sangat bisa dimaklumi karena setelah sembuh dari sakit tubuh kita itu seperti sebuah daerah yang porak poranda akibat peperangan. Perang ini terjadi antara sistem daya tahan tubuh kita dengan virus/bakteri penyebab penyakit. Dari buku yang pernah saya baca perang ini digambarkan secara sederhana sebagai berikut :

Ketika ada virus/bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuh maka akan langsung ditelan dan diproses oleh makrofag yang selanjutnya mengirimkan pesan kimiawi berupa sitokin sehingga menarik sel darah putih lainnya. Sitokin merupakan suatu molekul protein yang dikeluarkan oleh sel ketika diaktifkan oleh antigen, dan terlibat dalam komunikasi sel-sel. Sitokin ini bertindak sebagai mediator untuk meningkatkan respon imun (sistem kekebalan tubuh) melalui interaksi dengan reseptor permukaan sel tertentu pada leukosit. Sitokin ini kadang-kadang menimbulkan reaksi demam, sakit kepala dan nyeri otot. Selanjutnya sel darah putih yang merespon melekat pada makrofag sehingga mereka bisa mengetahui lebih banyak informasi tentang virus/bakteri jahat yang menyerang dan membangun mekanisme pertahanan khusus dalam bentuk pemanggilan sel T dan sel B ke area tujuan. Sel T akan membunuh virus atau bakteri jahat atau membatu mengkoordinasikan respon imun. Sel B membuat antibodi yang berfungsi seperti peluru untuk menghancurkan virus/bakteri jahat yang menyerang. Setelah perang selesai, sisa sel darah putih akan membunuh diri mereka sendiri dengan tujuan agar mereka tidak membunuh sel kita yang sehat secara tidak sengaja supaya tidak menyebabkan penyakit autoimun.

Walaupun akhirnya daya tahan tubuh kita yang menang dalam melawan penyakit namun kemungkinan ada beberapa kerusakan sel yang terjadi di dalam sana akibat peperangan yang baru saja dilalui dan juga terdapat semacam "polusi" akibat dari sisa-sisa pertempuran. Cadangan vitamin dan mineral di dalam tubuh juga jadi banyak berkurang karena sudah dipakai untuk mendukung proses tersebut.

Dalam rangka membangun kembali daerah perang yang mengalami kerusakan tersebut, dibutuhkan waktu dan usaha. Nah salah satu usaha saya untuk memulihkan kebugaran tubuh pasca sakit kemarin adalah dengan konsumsi vitamin Theragran-M. Ini merupakan produk Vitamin yang bagus untuk Mempercepat Masa Penyembuhan. Theragran-M diproduksi oleh PT Thaiso Pharmaceutical Indonesia Tbk dan memiliki kegunaan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada masa penyembuhan setelah sakit. Vitamin ini mengandung zat-zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk recovery pasca sakit yaitu :

Sumber : Thaiso.co.id

Kombinasi Multivitamin (Vit A, Vit B, Vit C, Vit D, Vit E) dan Mineral esensial (seperti Magnesium dan Zinc) di dalam Theragran-M terbukti dapat meningkatkan, mengembalikan dan menjaga daya tahan tubuh, serta mempercepat proses penyembuhan. Produk ini juga memiliki keunggulan lain yaitu sudah diresepkan para dokter selama 40 tahun (sejak tahun 1976). Ini merupakan Vitamin yang bagus untuk Masa Pemulihan.

Alhamdulilah dengan minum Theragran-M akhirnya saya bisa kembali bugar lebih cepat pasca terserang flu berat dan selera makan tidak lagi terganggu. Saya bisa kembali menjalankan aktivitas dengan normal seperti sediakala. Pekerjaan yang sempat terbengkalai selama saya sakit, satu-persatu mulai bisa saya selesaikan. Rumah nggak lagi berantakan dan pekerjaan kantor juga sudah nggak numpuk-numpuk lagi. Yang paling utama saya bisa kembali bebas bermain bersama anak-anak serta bisa memeluk dan mencium mereka tanpa harus pakai masker lagi. 

Memasuki bulan Oktober saya dikagetkan dengan sebuah pesan singkat dari mama saya yang mengabarkan bawa Tante Ning (adik kandung mama) yang tinggal di Kudus, baru saja menjalani operasi pengangkatan benjolan di payudaranya. Kabar buruknya adalah setelah dilakukan uji patologi anatomis (PA) terhadap massa yang berhasil diangkat tersebut, hasil menunjukkan bahwa benjolan tersebut merupakan kanker ganas. Seketika ingatan saya langsung terbayang pada Tante Tiek (adik kandung mama juga) yang 2 tahun lalu telah berpulang kehadirat Allah SWT setelah berjuang melawan kanker payudara ganas yang dideritanya sejak tahun 2009.

Di keluarga mama saya sebenarnya kasus benjolan pada payudara memang pernah dialami oleh beberapa orang. Selain Tante Ning dan Tante Tiek, beberapa budhe saya juga pernah menjalani operasi pengangkatan benjolan di payudara. Termasuk Kakak perempuan saya juga pernah dioperasi karena ada benjolan kecil di payudara kirinya. Namun alhamdulilah setelah dilakukan uji PA hasil menunjukkan bahwa benjolan tersebut merupakan tumor jinak.

Kabar tentang Tante Ning yang menderita kanker payudara ganas seperti almarhum Tante Tiek ini jadi membuat saya merasa sedih. Nggak kebayang bagaimana perasaan Tante Ning sekarang, ketika mengetahui vonis kanker payudara ganas yang dideritanya. Sebagai keponakan saya juga turut memberi suport dan berdoa untuk tante supaya beliau tetap semangat untuk sembuh. Beruntung tante saya ini seorang dokter, dan suaminya juga seorang dokter spesialis bedah sehingga secara ilmu pengetahuan dan wawasan saya yakin mereka lebih paham tentang tindakan apa saja yang bisa dilakukan pasca mengetahui vonis kanker payudara ganas ini.

Berdasarkan riwayat kejadian kasus benjolan pada payudara yang banyak diderita oleh keluarga mama saya ini, saya jadi berkaca pada diri sendiri. Sebagai wanita saya sadar bahwa saya juga beresiko. Apalagi riwayat keluarga mama saya secara genetik juga banyak yang mengalami hal tersebut, sehingga saya harus lebih waspada terhadap kemungkinan terkena kanker payudara. Jujur saya takut. Tapi rasa takut tidak akan berarti apa-apa jika tidak diikuti dengan upaya pencegahan sedini mungkin.

Kanker payudara merupakan keganasan yang terjadi pada sel-sel yang terdapat pada jaringan payudara, bisa berasal dari komponen kelenjar payudara maupun dari komponen selain kelenjar seperti jaringan lemak, pembuluh darah dan juga persyarafan jaringan payudara. Dari hasil membaca berbagai informasi terkait kanker payudara, dikatakan bahwa jika hal ini bisa dideteksi secara lebih dini maka kemungkinan untuk sembuh juga akan semakin besar. Menurut data dari WHO disebutkan bahwa Kejadian kanker payudara di Indonesia mencapai sekitar 40 kasus setiap 100.000 penduduk pada tahun 2012.

Setiap wanita memang memiliki kemungkinan untuk menderita kanker payudara, namun secara teori disebutkan bahwa ada beberapa kelompok wanita yang punya faktor resiko lebih tinggi untuk bisa menderita kanker payudara yaitu sebagai berikut :

1. Wanita yang tidak menikah, tidak hamil, dan tidak menyusui
2. Wanita dengan riwayat tumor jinak payudara
3. Wanita yang mempunyai keluarga garis keturunan ibu (ibu, bibi, saudara perempuan) yang menderita kanker payudara
4. Wanita yang menggunakan KB hormonal (pil, suntik)
5. Sering mengkonsumsi makanan berlemak
6. Wanita yang menstruasi pertama kali di bawah usia 12 tahun
7. Wanita yang menopause di atas usia 50 tahun

Dari faktor resiko yang disebutkan diatas, maka poin yang ke-3 merupakan faktor resiko yang ada pada diri saya. Sebenarnya faktor resiko tersebut juga sudah saya ketahui sejak lama sehingga saya memang tidak berani menggunakan metode KB hormonal seperti pil atau suntik. Saya pernah berbincang dengan teman saya yang bekerja sebagai dokter obsgyn. Menurut teman saya itu jika secara genetik dalam keluarga ada yang menderita kanker payudara maka disarankan untuk tidak mengunakan KB Hormonal. Penggunaan metode KB IUD, penggunaan CO atau KB metode basal ( menghitung masa subur berdasar panas tubuh) lebih disarankan.

Selama ini jujur saja saya memang tidak menggunakan alat kontrasepsi apapun karena saya udah ngeri duluan. Jadi yang ber-KB adalah suami saya yaitu dengan menggunakan CO. Konsekuensinya memang harus selalu sedia CO di rumah. Biar lebih praktis suami saya sih biasa beli CO di supermarket kesehatan online ProSehat. Disini tersedia berbagai macam produk kesehatan seperti obat-obatan, vitamin, alat kontrasepsi, dan alat-alat kesehatan lainnya. Cara pemesanannya juga sangat mudah, cukup dengan menggunakan aplikasi ProSehat yang bisa di instal di smart phone. Kemudian lakukan pemesanan via aplikasi dan pembayaran secara transfer atau COD maka barang pesanan kita akan segera dikirimkan ke rumah. Ngomong-ngomong soal aplikasi ProSehat, kemarin pas lagi browsing produk kesehatan di ProSehat saya menemukan produk vitamin yang bisa mengatur keseimbangan hormon wanita namanya 4Life Transfer Factor Belle. Vitamin ini mengandung fitoestrogen dan antioksidan yang mendukung keseimbangan hormon dan fungsi sistem kekebalan tubuh. Salah satu kegunaan dari vitamin ini adalah untuk mencegah kanker payudara.

Aplikasi ProSehat di Smartphone Saya

Konsumsi vitamin juga penting untuk dilakukan dalam rangka mencegah kanker payudara. Selain menghindari penggunaan kontrasepsi hormonal, selama ini upaya yang sudah saya lakukan untuk mencegah kanker payudara adalah dengan cara menjaga berat badan ideal, memperbanyak makan buah dan sayur, olah raga secara teratur, dan melakukan SADARI (perikSA payuDAra sendiRI).

Eniwei di bulan Oktober ini tepatnya pada tanggal 21 akan diperingati sebagai Breast Cancer Day. Peringatan rutin tahunan ini ditandai dengan pemakaian pita berwarna pink sebagai simbol dukungan terhadap para penderita kanker. Nah, dalam rangka mendukung kampanye breast cancer day saya mau bagi-bagi kode voucher diskon nih, yang bisa dipakai untuk belanja produk kesehatan via aplikasi ProSehat. Promo ini berlaku dari taggal 12 Oktober - 12 Nopember 2016. Kamu bisa dapat diskon belanja hingga 25% dengan memasukkan kode promo "ARIFAH25" pada DOMPET PROSEHAT yang terletak dibagian bawah menu Profil Saya pada Aplikasi.

Kode Promo Diskon ProSehat

Masukkan Kode Promo diatas pada menu Dompet ProSehat di Profil kamu

Kanker payudara memang bisa terjadi pada siapa saja, sehingga sebagai wanita kita harus aware terhadap upaya pencegahan sejak dini. Deteksi Dini kanker Payudara sejak dini sangat penting untuk dilakukan secara rutin. Setiap bulan tepatnya 10 hari setelah menstruasi hari pertama lakukan SADARI secara rutin. Jika menemukan benjolan di sekitar payudara maupun area ketiak, segera periksakan diri ke dokter. Apabila tanda-tanda kanker payudara dapat langsung ditemukan dalam stadium awal maka tingkat kesembuhan akan lebih tinggi. Selain deteksi dini kanker payudara dengan melakukan SADARI, kita juga bisa lho..melakukan pemeriksaan USG payudara yang disarankan bagi wanita usia dibawah 35 tahun serta pemeriksaan mamografi untuk wanita yang berusia diatas 35 tahun. Ingat bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati.

Saya punya sakit maag yang sudah saya derita sejak jaman masih sekolah dibangku SMA. Penyakit ini terjadi karena saat masih sekolah dulu saya suka malas jika disuruh sarapan pagi. Akibatnya lama-lama lambung saya jadi teriritasi karena perut sering kosong saat beraktivitas pagi di sekolah sehingga muncullah yang namanya sakit maag. Selain karena pola makan yang tidak teratur tersebut, faktor lain yang sering menjadi pencetus maag saya kambuh adalah stres. Iya saya orangnya gampang banget stres. Apa-apa suka dipikir terlalu serius. Jaman masih sekolah dulu, misalnya saya dapat nilai ulangan jelek pasti saya langsung down, stres dan ujung-ujungnya jadi nggak doyan makan kemudian sakit maag saya kambuh.

Kalau sudah kambuh biasanya andalan saya adalah minum obat maag yang mengandung zat antasida. Tapi obat ini sifatnya memang hanya meredakan saja, tidak bisa menyembuhkan secara permanen. Sehingga saya jadi seperti punya ketergantungan dengan antasida ini, karena hingga kini saat saya sudah berkeluarga beberapa kali sakit maag saya masih sering kambuh. Kadang saya sering berpikir kira-kira ada efek bahayanya tidak ya kalau saya terlalu sering minum antasida untuk meredakan sakit maag saya ?

Saat maag saya sedang kambuh rasanya memang sangat mengganggu sekali. Perut terasa kembung, terkadang juga nyeri dan begah. Pernah juga sakit maag ini kambuh cukup parah hingga saya merasa mual dan muntah-muntah. Makan apapun terasa tidak enak. Akibatnya karena sama sekali nggak doyan makan, badan saya jadi lemas dan saya sampai dibawa ke UGD Rumah Sakit karena terus saja muntah-muntah saat maag saya kambuh. Dokter yang memeriksa saya sampai menyarankan untuk USG abdomen karena saking seringnya sakit maag saya kambuh. Alhamdulilah hasil USG abdomen menunjukkan hasil yang normal sehingga dokter mengambil kesimpulan bahwa sakit yang saya derita memang merupakan sakit maag.

Kata dokter sakit maag murni ini bisa sembuh asalkan saya benar-benar serius menjaga pola makan yang benar. Saya juga tidak boleh mengkonsumsi jenis makanan yang bisa jadi pencetus sakit maag saya kambuh misal makanan pedas, terlalu manis atau asam. Waktu diskusi dengan dokter, bahkan saya juga dilarang makan cokelat dan minum kopi karena makanan dan minuman ini mengandung zat kafein yang bisa merangsang maag saya kambuh. Padahal cokelat adalah makanan favorit saya. Rasanya benar-benar tersiksa jika terlalu banyak larangan seperti ini. Mau makan saja harus mikir dulu dan milih-milih. Aduh..bisa-bisa saya malah stres dan maag saya tetap saja kambuh karena dipicu oleh faktor stres.

Dalam kondisi galau sayapun mulai mencari informasi, kira-kira ada nggak sih obat maag yang bisa menyembuhkan sakit maag saya secara permanen dan nggak kambuh-kambuhan lagi? Kemudian setelah cari info sana-sini, saya memutuskan untuk mencoba mengkonsumsi maggo yaitu obat maag yang berbahan dasar herbal dan terbukti bisa menyembuhkan sakit maag secara permanen. Saya membeli produk herbal ini di website maggo. Ini merupakan jamu asli 100 % tanpa campuran bahan kimia obat. Komposisi yang terkandung di dalamnya benar-benar berasal dari bahan natural.

Sejujurnya saya suka nggak yakin sama obat herbal karena terkadang ijin edarnya juga suka nggak jelas. Tapi ternyata Maggo ini tidak seperti itu. Nomor registrasi dari BPOM sebagai obat tradisional sudah sangat jelas dan resmi, serta ijin dari MUI juga ada sehingga hal ini bisa bikin hati saya tenang karena sudah jaminan keamanan dan kehalalan produk. Setelah merasa mantap kemudian saya mulai menjalani pengobatan sakit maag dengan mengkonsumsi maggo secara rutin selama 12 hari. 

Begini caranya :

Pada anak-anak yang masih balita sering kita jumpai kasus gigi geripis, yaitu kondisi gigi susu yang berwarna hitam atau kadang-kadang ompong dan hanya menyisakan akarnya. Hal semacam ini efeknya kemungkinan akan membuat anak jadi merasa kurang percaya diri saat berbicara atau tertawa di depan teman-temannya. Dokter gigi langganan yang biasa saya kunjungi pernah menjelaskan bahwa gigi geripis pada gigi susu bisa berpengaruh pada pertumbuhan gigi dewasa ditahap selanjutnya. Gigi susu berfungsi untuk menyiapkan ruangan dan menuntun gigi dewasa tumbuh dengan rapi. Jika gigi susu ini rusak dan tanggal sebelum waktunya maka akan berpengaruh pada pertumbuhan gigi dewasa sehingga tidak tumbuh dengan sebagaimana mestinya.

Gigi geripis bisa terjadi karena adanya karies yaitu kondisi yang disebabkan oleh asam yang dihasilkan oleh bakteri yang tinggal di dalam air ludah. Asam inilah yang melarutkan mineral email gigi sehingga membuat gigi berlubang. Semakin sering mengkonsumsi makanan yang mengandung gula maka akan semakin banyak asam yang dihasilkan bakteri. Sehingga tidak heran jika pada anak-anak yang suka mengkonsumsi makanan manis banyak yang mengalami kasus gigi geripis.

Sebenarnya kasus gigi geripis semacam ini bisa dilakukan pencegahan. Cara pencegahannya juga sangat mudah. Berdasarkan pengalaman saya, cara-cara ini memang terbukti berhasil. Alhamdulilah dengan menerapkan hal ini, anak saya Tayo tidak pernah mengalami kasus gigi geripis. Sampai sekarang usianya hampir 7 tahun, gigi susunya masih bagus. Dua gigi susu bagian bawah sudah tanggal dan gigi permanen juga tumbuh dengan baik. 

Berikut cara mencegah gigi geripis pada anak :

1. Bersihkan gigi anak secara rutin

Biasakan untuk membersihkan gigi anak secara rutin sejak dini minimal 2 kali sehari yaitu saat sesudah makan dan menjelang tidur. Lakukan hal semacam ini sejak anak masih bayi dengan menggunakan kain kasa yang dicelup air matang hangat atau menggunakan sikat gigi lembut. Saya sendiri mulai membiasakan membersihkan gigi pada anak saya sejak usianya 6 bulan.

Baca : Kesehatan Menyeluruh Berawal Dari Gigi

2. Jangan biarkan si kecil tidur dengan botol berisi susu

Kasus gigi geripis pada balita sering disebabkan oleh nursing bottle carries saat masih bayi. yaitu pemberian nutrisi dalam botol dot yang tidak benar seperti membiarkan anak tidur dengan botol dot berisi susu atau cairan manis lainnya. Apabila anak terlanjur terbiasa ngedot sambil tertidur lebih baik ganti isi dotnya dengan air putih dan mulai sapih anak untuk meninggalkan dotnya saat ia berusia 14 bulan. Secara pribadi saya juga tidak pernah membiasakan anak saya tidur sambil ngedot. Saat anak saya masih ngedot, sebelum tidur anak saya memang minum susu dulu tapi saat ia sudah tertidur nyenyak dotnya langsung saya ambil dan saya bersihkan mulutnya. Saya tidak pernah membiarkan anak saya tidur sambil mengemut dot.

3. Batasi pemberian gula pada anak

Anak-anak memang suka dengan makanan atau minuman yang manis seperti permen, coklat, biskuit dan lain sebagainya.hal ini tergantung juga pada pembiasan orang tua. Sebaiknya jangan biasakan anak mengkonsumsi makanan manis semacam itu sejak dini. Saya sendiri termasuk ibu yang kejam, karena anak saya baru saya kenalkan untuk makan permen dan coklat saat usianya 4 tahun karena memang sengaja. Lebih baik biasakan anak ngemil buah-buahan ketimbang ngemil permen atau coklat.

4. Jangan biarkan anak mengemut makanan

Pada anak-anak yang susah makan biasanya orang tua akan mengajak makan sambil nonton tv atau bermain. saat konsentrasi anak terpecah antara makan dan bermain maka biasanya ia akan mengemut makanannya sehingga gigi jadi terendam glukosa yang terkandung dalam makanan dalam waktu lebih lama. hal ini menjadi penyebab bakteri dalam mulut semakin banyak memproduksi asam yang dapet merusak gigi. 

Baca : Solusi Cerdas Atasi Anak Susah Makan

5. Rutin berkunjung ke dokter gigi

Sebaiknya saat anak mulai berumur 1 tahun mulai biasakan untuk berkunjung ke dokter gigi. Tidak harus menunggu sampai terjadi masalah pada gigi, lakukan kunjungan rutin untuk pemeriksaan berkala supaya anak juga tidak takut ke dokter gigi. Saya sudah membiasakan anak saya untuk berkunjung ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali sejak ia berusia 2 tahun. Awalnya memang anak sempat merasa takut namun setelah diberi pengertian yang benar akhirnya anak saya tidak pernah takut lagi berkunjung ke dokter gigi.

Baca : Drama Peri Gigi

Mencegah gigi geripis memang jauh lebih mudah jika dibandingkan mengobatinya. Sesuai dengan prinsip mencegah lebih baik daripada mengobati maka saya selalu menerapkan cara ini untuk menjaga gigi susu anak saya tetap sehat. Apabila gigi susu terlanjur geripis maka segera ajak anak untuk berkonsultasi ke dokter gigi karena dokter gigi lebih paham tentang bagaimana cara penanganannya agar kondisi tersebut tidak berefek buruk pada pertumbuhan gigi dewasanya nanti.

Seminggu yang lalu saya dapat surat dari sekolahnya Tayo yang memberitahukan bahwa pada hari Rabu tanggal 31 Agustus 2016 di sekolahnya Tayo akan dilaksanakan Bulan Imunisasi Anak Sekolah atau biasa disingkat dengan istilah BIAS. Kegiatan BIAS sebenarnya juga sudah nggak asing lagi buat saya, karena saya bekerja di puskesmas dan program BIAS ini sudah jadi program rutin setiap tahun yang dilaksanakan oleh puskesmas di seluruh Indonesia secara serentak. 

Tujuan dari pelaksanaan BIAS ini adalah untuk meningkatkan kembali kekebalan terhadap penyakit campak, difteri dan tetanus pada anak usia SD/MI/SDLB/Ponpes. Ada 3 tujuan khusus yang menjadikan kenapa BIAS ini sangat perlu diikuti oleh seluruh siswa yaitu :

1. Untuk memberi perlindungan selama 25 tahun terhadap penyakit tetanus
2. Untuk memberi perlindungan selama 20 tahun terhadap penyakit difteri
3. Untuk memberi perlindungan selama 20 tahun terhadap penyakit campak

Sebenarnya saat anak-anak kita masih bayi mereka juga sudah pernah mendapatkan imunisasi semacam ini, namun kenyataannya imunisasi yang diperoleh saat masih bayi tersebut belum cukup untuk melindungi anak-anak dari penyakit PD3I (Penyakit-Penyakit Yang Dapat Dicegah Dengan Imunisasi) sampai usia sekolah. Hal ini disebabkan karena saat anak mulai memasuki usia sekolah dasar telah terjadi penurunan tingkat kekebalan yang diperoleh saat imunisasi di masa bayi. Sehingga kemudian pemerintah menyelenggarakan imunisasi ulangan pada anak SD/sederajat yang dilaksanakan secara serentak di seluruh Indonesia.

Berikut Jadwal Pelaksanaan BIAS yang diselenggarakan oleh pemerintah :

Jadwal BIAS di DIY

Saat ini Tayo sudah duduk di kelas 1 SD sehingga dia juga termasuk sasaran dari program BIAS ini. Meski bersekolah di SD Internasional tapi sekolah Tayo juga masuk dalam jangkauan sekolah yang berhak ikut BIAS. Jadi memang tidak ada diskrimanasi dalam pelaksanaan program BIAS ini, mau sekolah negeri atau swasta semua siswanya punya hak yang sama untuk mendapatkan fasilitas sebagai berikut:

• Vaksin Campak, DT dan Td
• Alat Suntik sekali pakai (Auto Disable Syringe) untuk setiap siswa

Sebagai orang tua, secara pribadi saya sangat mendukung pelaksanaan program BIAS ini. Sehingga saat disodorkan lembar persetujuan imunisasi dari sekolah Tayo, saya dan suami langsung sepakat untuk menandatanganinya dan mengijinkan anak kami untuk diimunisasi. Beberapa orangtua dari teman sekolah Tayo ada juga yang galau waktu tahu kalau anaknya mau disuntik bahkan ada juga yang menolak karena merasa kasihan nanti kalau anaknya sampai takut dan menangis saat disuntik di sekolah. Tidak hanya masalah teknis seperti itu yang menjadi alasan penolakan beberapa orang tua, ada juga orang tua yang tidak mengijinkan anaknya diimunisasi karena masalah keyakinan. Setiap orang tua memang berbeda-beda prinsipnya, dan jika mereka menolak anaknya untuk tidak dimunisasi maka petugas puskesmas juga tidak akan memaksa. Biasanya tetap akan diberi pengertian terlebih dulu, namun jika tetap menolak memang tidak boleh dipaksa.

Kalau saya sih tetap mendukung program BIAS karena saat ini wabah/KLB Campak masih dijumpai di lingkungan sekolah bahkan di Jawa Timur wabah/KLB Difteri masih menyebar. Apa nggak dosa banget tuh jadi orang tua misal anak kita sampai kena penyakit berbahaya semacam itu lantaran kita menolak anak kita untuk diimunisasi? Lha wong imunisasi itu hak anak kok malah tidak boleh diberikan. Kalau di DIY sendiri, ada lho dukungan dari MUI untuk penyelenggaraan program BIAS ini. Berikut surat pernyataan dukungan dari MUI DIY :

Lalu kita juga nggak usah takut dengan isu vaksin palsu, nih ada surat edaran terpercaya dari kepala Dinas Kesehatan Provinsi DIY yang menyatakan bahwa tidak ada vaksin palsu yang beredar di puskesmas  :

Meski setuju dengan program BIAS, tapi saya sejujurnya khawatir juga tentang bagaimana ya nanti kalau saat pelaksanaan imunisasi, ternyata Tayo malah nggak mau disuntik. Apalagi dia punya badan yang cukup besar dan kalau misal sampai meronta-ronta karena takut disuntik, tenaganya kuat banget. Tayo juga takut banget kalau lihat jarum suntik. Padahal kalau anaknya meronta-ronta, petugasnya juga nggak bakalan berani nyuntik. Wah..alamat bisa gagal deh nanti imunisasinya. 

Anak takut disuntik itu memang wajar, saya yang sudah jadi ibu-ibu saja juga merasa deg-degan kalau mau disuntik. Yang penting sebagai orang tua saya nggak pernah nakut-nakutin anak dengan ancaman misalnya, "kalau nakal nanti disuntik lho" atau ancaman dalam bentuk lain yang bikin anak jadi punya image menakutkan terhadap suntikan. 

Tayo takut disuntik karena memang dia pernah merasakan bahwa disuntik itu memang sakit. Saat umurnya 4 tahun dia pernah dirawat di rumah sakit dan harus diinfus selama 5 hari . Proses memasukkan jarum infus ke tangannya pada waktu itu sempat gagal berapa kali dan harus diulang-ulang sehingga bikin dia jadi trauma. 

Dalam rangka persiapan pelksanaan BIAS disekolahnya nanti, maka saya dan suami berusaha untuk mengantisipasi kejadian trauma yang berulang. Kemudian kami berunding tentang hal-hal apa saja yang harus kami lakukan supaya saat disuntik di sekolahnya nanti Tayo nggak merasa takut. Berikut hal-hal yang kami lakukan :

1. Menjelaskan kepada Tayo tentang pentingnya diimunisasi, misalnya dengan mengatakan bahwa Tayo harus diimunisasi supaya badannya jadi kebal dan kuat seperti superman. Supaya tidak ada virus jahat yang mengganggu.
2. Mengatakan bahwa disuntik itu memang sakit tapi hanya sebentar saja. Karena Tayo juga pernah melihat adik bayinya diimunisasi maka saya katakan juga kalau adiknya dulu saat disuntik juga boleh kok menangis, tapi nangisnya cuma sebentar saja.
3. Merencanakan untuk mendampingi Tayo saat hari H tiba jika diijinkan oleh pihak sekolah. Rencananya yang akan mendampingi adalah si papa dengan pertimbangan misalkan harus dipegangi saat disuntik, tenaga si papa lebih kuat untuk memegangi Tayo ketimbang saya. 
4. Seandainya nanti di sekolah gagal disuntik, kami berdua akan mendampingi Tayo untuk diimunisasi di puskesmas. Karena siswa yang gagal diimunisasi di sekolah biasanya akan diundang untuk menjalani imunisasi di puskesmas.

Rencana yang sudah kami jalankan adalah nomor 1 dan 2. Hasilnya Tayo bilang dia berani diimunisasi. Kata Tayo dia mau disuntik, meskipun akan sakit sedikit. Tapi nggak tau juga nanti pas hari H apa dia benar-benar akan berani seperti yang dikatakannya saat ini? semoga saja begitu. Yang penting dengan memberi pengertian sejak dari sekarang maka dari dalam dirinya sudah tumbuh rasa berani dan percaya bahwa imunisasi yang akan dilakukan nanti tidak bertujuan untuk menyakitinya melainkan untuk melindunginya dari penyakit PD3I yang berbahaya.

Doakan ya semoga hari rabu besok Tayo bisa sukses menjalani imunisasi di sekolahnya. Oh..iya yang putra-putrinya juga mau ikut program BIAS disekolahnya jangan lupa untuk sarapan pagi dulu ya sebelumnya. Semoga sukses juga imunisasinya :)

Pernah denger istilah varises? Biasanya varises itu di kaki kan ya? Varises  itu semacam pelebaran pembuluh darah balik yang biasa terjadi di kaki karena kelamaan berdiri, overweight, kebiasaan menumpang kaki saat duduk dan lain-lain. Varises di kaki biasanya akan tampak seperti tonjolan urat yang cukup mengganggu penampilan. Nah..gimana ceritanya kalau varises ini terjadi di bola mata? Emang bisa? Saya sih tadinya juga nggak pernah menyangka kalau varises ini juga bisa terjadi di bola mata seperti yang saya alami saat ini.