Arifah Wulansari's Blog: Kesehatan

Mengendalikan Hipertensi Secara Alami

by Arifah Wulansari - July 20, 2017

Beberapa waktu yang lalu suami saya cerita bahwa ibu mertua baru saja melakukan medical check up rutin. Cek yang dilakukan meliputi pemeriksaan fisik, tes darah lengkap, USG dan Rontgen. Secara umum sebenarnya hasil cek kesehatan ibu mertua saya cukup baik, tapi untuk tekanan darahnya ternyata tidak sesuai dengan standar normal sehingga memerlukan tindak lanjut.

Tekanan darah yang normal seharusnya berada pada kisaran < 120 mmHg untuk Tekanan darah Sistolik dan < 80 mmHg untuk tekanan darah diastolik. Nah..hasil pengukuran tekanan darah ibu mertua saya kemarin menunjukkan angka 130/90 mmHg. Sebenarnya angka tersebut belum termasuk kategori hipertensi sih tapi sudah masuk dalam gejala Pre-Hipertensi. Berikut saya tunjukkan tabel klasifikasi hipertensi menurut Joint National Committe on Prevention Detection, Evaluation, and Treatment of High Pressure VII/JNC-VII, 2003 :

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah sistolik lebih dari atau sama dengan 140 mm Hg dan atau tekanan darah sistolik lebih dari atau sama dengan 90 mm Hg. Hipertensi merupakan silent killer yang saat ini trend kejadiannya semakin meningkat. Pada kenyataannya penderita hipertensi kebanyakan tidak tahu kalau dirinya mengidap hipertensi karena seringkali penyakit ini tidak menimbulkan gejala apapun. Makanya saat mengetahui bahwa ibu mertua saya sudah di warning masuk kategori pre hipertensi maka beliau disarankan untuk mulai melakukan upaya pencegahan dan pengendalian supaya gejala ini tidak berkembang menjadi penyakit hipertensi yang efeknya membahayakan jiwa.

Sebenarnya tinggi rendahnya tekanan darah seseorang juga sangat tergantung dari berat ringannya kerja jantung. Saat sedang olah raga misalnya, jantung dapat memompa darah 3 kali lebih cepat daripada saat istirahat. Untuk tekanan darah sendiri diukur berdasarkan 2 angka, misalnya angka 120/90 mmHg. Maka angka pertama yaitu 120 disebut sebagai tekanan sistolik yaitu merupakan tekanan tertinggi di dalam pembuluh nadi (arteri) akibat kontraksi jantung yang menyebabkan tekanan maksimal pada dinding pembuluh nadi. Sementara untuk angka yang kedua yaitu 90 disebut sebagai tekanan diastolik yaitu tekanan terendah dalam pembuluh nadi akibat jantung mengalami masa relaksasi ( masa antara kontraksi dan pengisian serambi atau bilik oleh darah).

Bagi penderita hipertensi yang tidak menyadari bahwa dirinya menderita hipertensi maka efeknya akan semakin buruk karena semakin lama hipertensi tidak diketahui dan tidak dilakukan upaya pengendalian maka akan semakin buruk gejala yang ditimbulkan. Hal ini dikarenakan jantung sebelumnya sudah dipaksa bekerja lebih berat. Jika diibaratkan tekanan darah sebagai beban yang harus diangkat oleh otot jantung maka otot akan bertambah besar sama seperti saat kita sering mengangkat barang-barang berat. Otot jantung juga akan mengalami hal yang sama. Tekanan darah tinggi yang dibiarkan tak terkendali membuat jantung tidak lagi sanggup mengatasinya. Otot jantung akan jadi kelelahan sehingga bisa terjadi gagal jantung. Apabila kondisi ini diperparah dengan adanya penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah nadi akibat endapan lemak maka resiko terjadinya stroke dan serangan jantung akan bertambah besar.

Kembali lagi ke soal hasil cek kesehatan ibu mertua saya yang menunjukkan kondisi pre hipertensi maka dokter menyarankan melakukan pengendalian secara alami dengan memperbaiki kebiasaan hidup. Jika kondisinya belum berat memang tidak disarankan untuk konsumsi obat hipertensi karena infonya obat hipertensi jika dikonsumsi dalam jangka panjang bisa berefek negatif pada ginjal.

Sebenarnya sebagian besar faktor penyebab hipertensi adalah kebiasaan hidup yang tidak sehat seperti kegemukan, makan makanan yang banyak lemak dan banyak garam, konsumsi minuman keras dan kurang olah raga. Sehingga cara alami yang bisa ditempuh untuk mengendalikan hipertensi adalah dengan melakukan hal sebagai berikut :

1. Menurunkan Berat Badan

Cara yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola makan serta memperbanyak aktivitas fisik. Tidak perlu konsumsi obat-obatan pelangsing untuk menurunkan berat badan.

2. Olah Raga

Hal ini yang paling disarankan oleh dokter untuk ibu mertua saya yaitu dengan melakukan olah raga ringan atau sedang selama 30-45 menit misalnya joging atau bersepeda sebanyak 3 kali dalam seminggu. Nah untuk mendukung hal tersebut maka saya dan suami berencana untuk membelikan sepatu olah raga baru untuk ibu. Supaya ibu semakin semangat olah raga, apalagi beliau juga sudah lama tidak membeli sepatu. Makanya saya kemudian mencarikan sepatu baru dengan melihat koleksi adidas di Zalora . Disini saya bisa menemukan berbagai macam koleksi sepatu adidas model terbaru yang bisa bikin ibu mertua jadi semakin semangat olahraga.

3. Kurangi kebiasaan minum-minumam keras

Kalau ibu mertua saya sih tidak disarankan untuk melakukan hal ini karena memang tidak pernah mengkonsumsi minuman keras. Namun hal ini memang sebaiknya dihindari oleh semua orang karena alkohol dapat meningkatkan tekanan darah bahkan pada orang yang tidak mengidap hipertensi. Selain itu konsumsi alkohol juga bisa menurunkan kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Penyakit hipertensi memang tidak bisa diabaikan begitu saja. Baik pria maupun wanita sama-sama memiliki resiko mengidap hipertensi. Makanya supaya kita bisa terbebas dari penyakit hipertensi maka lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin minimal cek tekanan darah sebulan sekali dan jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan yang sehat serta memperbanyak aktivitas fisik. Ingat ya mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Semoga kita semua selalu sehat ya :)

No comments

Anyang-Anyangan, Wanita dan Prive Uri-Cran

by Arifah Wulansari - June 15, 2017

Anyang-anyangan, Wanita dan Prive Uri-Cran. Wanita diciptakan Tuhan dengan dikaruniai naluri keibuan yang kuat. Hal ini menyebabkan banyak wanita yang kemudian jadi lebih fokus terhadap kesehatan dan kesejahteraan keluarganya ketimbang dirinya sendiri. Sebagai contoh misalnya seorang ibu yang terlalu sibuk mengurus anak, jadi jarang berolahraga. Atau wanita yang bekerja mencari nafkah untuk keluarga malah terkadang jadi mengabaikan waktu istirahat bagi dirinya sendiri. Padahal ada begitu banyak penyakit yang beresiko menyerang wanita terutama bagi mereka yang kurang menerapkan pola hidup sehat. Salah satu penyakit yang rentan terjadi pada wanita adalah Infeksi Saluran Kemih dengan gejala awal berupa anyang-anyangan.

Kaum wanita memang lebih rentan untuk terkena infeksi saluran kemih semacam ini. Menurut survey yang pernah dilakukan oleh European Association of Urology dikatakan bahwa 5 dari 10 wanita pernah mengalami anyang-anyangan. Wanita aktif dengan mobilitas tinggi juga semakin rawan untuk terkena anyang-anyangan karena biasanya wanita yang aktif bekerja di luar rumah akan lebih sering menggunakan toilet umum. Walaupun sebenarnya siapapun bisa terkena resiko anyang-anyangan mulai dari anak-anak, ibu hamil, orang dewasa baik pria maupun wanita.

Sumber ilustrasi : booklet prive uri-cran

Sebagai wanita saya juga pernah mengalami anyang-anyangan yang sangat mengganggu tepatnya pada bulan April kemarin. Awalnya saya merasa ingin buang air kecil terus menerus. Tapi lama-lama kok tiap habis buang air kecil seperti ada rasa mengganjal pada saluran kencing dan terasa nyeri. Saya pikir, mungkin karena saya kurang minum air putih. Namun setelah saya perbanyak konsumsi air putih, tetap saja rasa tidak nyaman pada saluran kencing tersebut belum menghilang juga. Justru terasa semakin mengganggu.

Kondisi semacam ini sangat menghambat aktivitas saya sehari-hari. Saat sedang bekerja di kantor, saya jadi tidak bisa fokus karena baru sebentar duduk sudah harus keluar ruangan untuk buang air kecil. Itupun rasanya tidak bisa tuntas. Akibatnya saat kembali duduk untuk melanjutkan pekerjaan rasanya tetap tidak nyaman. Begitu juga ketika saya tiba di rumah. Anyang-anyangan ini tetap saja masih mengganggu aktivitas saya dan bikin saya jadi uring-uringan sendiri.

Kemudian saya konsultasikan hal ini ke dokter. Dan saya disarankan untuk melakukan pemeriksaan urin ke laboratorium, karena indikasinya mengarah pada gejala infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih adalah suatu infeksi yang terjadi ketika ada bakteri yang menyerang bagian tertentu dari sistem saluran kemih yang terdiri atas ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra. Infeksi saluran kemih ini terbagi menjadi 2, yaitu Infeksi saluran kemih bawah dan atas. Infeksi saluran kemih bawah adalah infeksi yang terjadi pada uretra dan kandung kemih. Gejalanya meliputi rasa selalu ingin buang air kecil, nyeri atau perih saat buang air kecil, warna urin yang keruh, dan bau urin yang menyengat. Sedangkan Infeksi saluran kemih atas merupakan infeksi yang terjadi pada ureter dan ginjal. Gejala dari kondisi ini meliputi nyeri pada bagian selangkangan, mual, dan demam.

Setelah saya melakukan tes urin, hasilnya menunjukkan kadar leukosit dalam urin melebihi batas normal. Yang seharusnya hanya 0-2, tapi hasil tes saya menunjukkan angka 7-8.

Hasil tes urin saya pada tgl 28 April 2017

Kata dokter, ini merupakan penanda awal adanya gejala infeksi pada saluran kencing. Jika tidak diobati bisa berkembang jadi infeksi yang lebih luas. Menurut dokter penyebab anyang-anyangan yang saya alami ini bisa karena kurang minum air putih dan bisa juga karena sering menahan buang air kecil. Iya sih benar juga analisanya karena beberapa bulan kemarin saya sering banget menahan buang air kecil terutama saat malam hari. Saya memang seringkali terjaga saat tengah malam untuk menyusui anak saya. Usai menyusui saya sering merasa haus dan terasa ingin buang air kecil. Tapi saya malas bangun karena sudah ngantuk berat dan juga capek karena seharian bekerja. Padahal sebenarnya tubuh saya sudah mengirim sinyal pertanda kurang cairan yaitu munculnya rasa haus dan kering di tenggorokan dan juga sinyal untuk segera membuang kotoran yang sudah menumpuk di kandung kemih. Tapi dasar saya yang pemalas malah lebih memilih untuk melanjutkan tidur daripada bangun sebentar untuk minum dan buang air kecil. Selain itu saya juga kurang minum air putih saat siang hari. Kalau sudah bekerja di kantor dan duduk di depan komputer saya sering lupa minum. Huft...baru saya sadari, ternyata saya sendiri termasuk dalam kategori wanita yang kurang menerapkan pola hidup sehat.

Selain karena alasan yang saya sebutkan di atas, Infeksi Saluran Kemih juga dapat disebabkan karena kondisi toilet yang tidak bersih, air untuk membasuh saat buang air yang tidak bersih serta arah proses pembasuhan setelah BAB yang tidak benar. Kondisi ini yang bikin bakteri jadi menempel pada dinding saluran kemih kita kemudian menyebabkan infeksi saluran kemih dengan gejala awal berupa anyang-anyangan.

Nah, balik lagi ke hasil tes urin saya. Setelah diketahui angka leukosit yang di atas standar normal, kemudian saya diberikan resep antibiotik. Tapi jujur saja, saya tipe orang yang malas minum obat. Selain rasanya yang tidak enak, saya juga khawatir dengan efek sampingnya yang katanya bisa bikin tubuh jadi resisten. Apalagi saya juga sedang dalam masa menyusui. Sebisa mungkin saya jauhi obat-obatan kimia dulu deh. Kemudian saya berupaya mencari alternatif pengobatan lain untuk anyang-anyangan yang bersifat alami.

Akhirnya setelah googling di internet saya menemukan informasi cara mengatasi anyang-anyangan secara alami dengan menggunakan Prive Uri-Cran. Ini merupakan produk suplemen makanan dari Combiphar yang mengandung ekstrak cranberry.

sumber gambar : dokumen pribadi

Cranberry atau Vaccinium oxycoccos adalah tanaman jenis berry yang termasuk tanaman semak atau tanaman yang biasanya tumbuh liar. Buah cranberry yang mempunyai warna merah tua ini tergolong ke dalam tumbuhan semak-semakan pendek dan banyak ditemukan di bagian utara Amerika dan Kanada. Buah ini mempunyai kadar vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu juga kaya serat makanan, mineral dan flavonoid antosianidin, sianidin, peonidin, dan quercetin dan memiliki senyawa fitokimia, yaitu salah satu sumber anti oksidan polifenol sehingga buah cranberry sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat mencegah penyakit yang berbahaya seperti kanker dan penyakit jantung.

sumber gambar : uricran.co.id

Buah Cranberry sendiri telah lama diteliti dan digunakan di Amerika serta terbukti efektif mencegah infeksi saluran kemih karena kaya akan Proantocyanidin (PAC) yang dapat mencegah penempelan bakteri E-coli pada dinding saluran kemih. Kasus anyang-anyangan memang 80% disebabkan oleh bakteri jenis ini. Bakteri E-Coli tersebut yang menjadi penyebab sakit saat buang air kecil. Adapun cara kerja buah cranberry dalam mengusir bakteri E-coli yang menempel pada saluran kemih digambarkan sebagai berikut:

sumber ilustrasi : booklet prive uri-cran

Dalam ilustrasi diatas digambarkan tentang zat Proantocyanidin (PAC) yang terkandung di dalam buah Cranberry dapat mencegah bakteri E-Coli menempel pada dinding sel epitel saluran kemih dan membuangnya bersama air kencing. Ternyata manfaat buah cranberry memang ampuh untuk menyembuhkan anyang-anyangan dan mengatasi sakit buang air kecil. Tapi sayangnya buah ini sulit didapatkan di pasaran. Harganya juga mahal dan jika dibuat jus rasanya agak pahit dan asam. Tapi untungnya sekarang sudah ada Prive uri-cran sehingga saya tidak perlu repot lagi harus mencari buah cranberry.

Prive Uri -Cran kapsul dan powder sachet

Prive Uri-cran ini produknya ada 2 macam yaitu kapsul dan sediaan powder sachet. Prive Uri-cran kapsul terdiri dari 30 kapsul per box yang dijual dengan harga sekitar 120.000,-, sedangkan Prive Uri-cran Plus yang berbentuk sachet terdiri dari 15 sachet per box dengan harga jual sekitar 85.000,-. Berhubung saya ini rada susah minum obat yang model kapsul, makanya saya memilih untuk membeli Prive Uri-Cran Plus yang sediaannya dalam bentuk powder sachet. Saya kemarin membeli di apotik K-24. Selain di K-24, produk ini juga bisa didapatkan di apotik kimia farma, guardian, watson, century, viva health dan apotik lainnya. Kemarin saat beli di K-24, produk yang tersedia hanya tinggal 1 box. Langsung deh saya beli semua dan begitu sampai di rumah langsung saya coba minum.

sumber gambar : dokumen pribadi

Cara konsumsinya yaitu dengan melarutkan 1 sachet berisi powder ke dalam 100 - 150 ml air. Lebih segar jika menggunakan air dingin. Setelah diaduk rata, warna air akan berubah menjadi ungu. Lalu segera minum larutan tersebut sampai habis. Untuk hasil yang maksimal sebaiknya minum sebanyak 2 gelas per hari selama kurang lebih 10 hari. Rasanya enak dan seger banget.

Finnaly, setelah saya konsumsi Prive Uri-cran selama 5 hari efeknya mulai terasa. Perasaan tidak nyaman di saluran kencing yang beberapa hari sangat mengganggu lama-lama menghilang. Dan akhirnya sayapun bisa kembali menjadi wanita aktif yang bebas beraktifitas tanpa gangguan anyang-anyangan.

Eniwei Prive Uri-cran nggak hanya berfungsi untuk mengatasi susah buang air kecil saja lho. Bisa juga tetap dikonsumsi setiap hari meskipun anyang-anyangan sudah sembuh. Selain ada kandungan ekstrak cranberry yang bisa menjaga kesehatan saluran kemih dan mencegah berulangnya anyang-anyangan, di dalam produk Prive Uri-Cran Plus juga ada kandungan probiotic dan vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan saluran cerna. Produk ini juga sudah memiliki ijin edar resmi dari BPOM serta aman dikonsumsi anak-anak usia di atas 3 tahun.

Sumber Inforafis : uricran.co.id

Pernah mengalami anyang-anyangan yang sangat mengganggu seperti yang saya ceritakan di atas bikin saya kapok. Nggak mau lagi deh kalau sampai kena anyang-anyangan lagi. Sehingga saya melakukan upaya pencegahan sebagai berikut agar anyang-anyangan nggak kembali berulang :

1. Tidak Menahan Berkemih

Jika merasa ingin berkemih sekarang saya nggak mau nahan-nahan lagi, karena hal ini bisa bikin bakteri E-coli yang sudah menempel pada saluran kemih jadi berkembang semakin banyak dan menimbulkan infeksi saluran kemih.

2. Membilas Dengan Benar

Usai BAB maupun BAK saya melakukan pembilasan dengan cara dari arah depan ke belakang. Sehingga kuman dan bakteri tidak akan masuk ke vagina. Jika membilas dari arah belakang ke depan justru akan membawa semua kuman dan bakteri masuk ke dalam saluran kemih sehingga rentan menyebabkan anyang-anyangan atau infeksi saluran kemih.

3.Konsumsi Prive Uri-cran Plus

Meskipun sudah sembuh dari anyang-anyangan saya tetap konsumsi prive uri-cran sebanyak 1 sachet per hari sebagai upaya menjaga kesehatan saluran kemih agar anyang-anyangan tidak kembali berulang.

Nah, karena saya udah nyobain prive uri cran untuk menyembuhkan anyang-anyangan secara alami dan terbukti manjur, makanya produk ini recomended untuk dicoba oleh para wanita lainnya. Sebagai wanita kita memang harus selalu peduli terhadap kesehatan kewanitaan khususnya area sekitar saluran kemih. Karena resiko seorang wanita untuk terkena anyang-anyangan mencapai 50 %. Hal ini disebabkan karena anatomi saluran kemih wanita lebih pendek daripada laki-laki. Pada wanita jarak antara saluran kemih (uretra) ke saluran pembuangan air besar (BAB) lebih dekat, sehingga rentan mengalami gangguan di seputar saluran kemih. Infeksi saluran Kemih ini jika tidak segera diobati dapat mengakibatkan kerusakan ginjal bahkan jika terjadi pada wanita hamil bisa mempengaruhi tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Saya pernah membaca berita tentang seorang artis wanita yang menderita infeksi saluran kemih saat hamil namun penanganannya terlambat. Akhirnya bakteri yang tadinya menginfeksi saluran kencing malah jadi menginfeksi bayi yang dikandungnya hingga bayinya meninggal. Wah...fatal banget ya ternyata akibatnya jika infeksi saluran kemih ini tidak segera ditangani dengan baik.

Anyang-Anyangan, Wanita dan Prive Uri-Cran

Hari Wanita Internasional yang diperingati pada tanggal 8 Maret 2017 yang lalu seharusnya bisa dijadikan momentum bagi para wanita Indonesia khususnya saya sendiri untuk lebih memperhatikan kesehatan kita masing-masing. Bukan hanya demi diri sendiri tetapi juga demi orang-orang yang kita cintai. Dengan selalu menjaga kesehatan tentunya para wanita khususnya kaum ibu bisa memiliki lebih banyak waktu berkualitas untuk mendampingi anak-anak dan keluarga. Apalagi di jaman emansipasi seperti saat ini dimana sudah banyak wanita yang memiliki karir cemerlang dan bebas menentukan pilihan bagi diri sendiri. Wanita yang dulunya selalu dibatasi dalam menentukan pilihan kini semakin banyak mendapatkan dukungan positif untuk menentukan apapun pilihan terbaik bagi kehidupannya. Dalam hal ini termasuk menentukan pilihan untuk hidup sehat serta terbebas dari anyang-anyangan secara alami. Jika dulu pilihannya hanya ada obat-obatan kimia, bersyukur kini sudah ada Prive Uri-cran yang merupakan solusi pertama di Indonesia untuk menyembuhkan anyang-anyangan secara alami dan juga menjaga kesehatan kewanitaan.

No comments

Omron Nebulizer, Partner Terbaikku Dalam Merawat Anak Dengan Riwayat Asma

by Arifah Wulansari - January 31, 2017

Sebuah pesan singkat via whatsapp saya terima dari seorang rekan kerja di kantor. Inti pesannya adalah mengabarkan bahwa ia ijin masuk kerja agak terlambat karena anaknya terkena serangan asma. Sebagai atasan tentu saya sangat bisa memaklumi kondisi rekan saya tersebut dan memberi ijin dispensasi keterlambatan masuk kerja.

Setiap kali mendengar tentang anak yang mengalami masalah gangguan pernafasan semacam ini, saya jadi teringat dengan anak saya sendiri. Saya akui masalah semacam ini memang sangat mengganggu aktivitas, tak hanya aktivitas anak tapi juga aktivitas orangtua. Saat terjadi gangguan pernafasan pada anak seperti ini efeknya memang bisa bikin para orang tua jadi panik karena jika tidak segera ditangani dengan tepat maka gangguan sesak napas ini dapat menyebabkan kekurangan oksigen pada jaringan tubuh dan bisa berakibat fatal.

Saya masih ingat bagaimana paniknya saya saat pertama kali anak saya mengalami gangguan pernapasan ketika dia masih bayi sekitar usia 4 bulan. Waktu itu anak saya memang sedang terkena flu dan udara sangat dingin, tiba-tiba sekitar jam 5 pagi dia megap-megap seperti kesulitan bernafas. Karena panik maka langsung saya bawa anak saya ke RS dengan diantar suami. Begitu sampai UGD anak saya langsung diperiksa oleh dokter dan dilakukan tindakan nebulizer. Saat di nebulizer anak saya menangis dan meronta-ronta karena mungkin merasa tidak nyaman dan terganggu dengan suara kompresornya yang cukup berisik. Tapi memang harus begitu tindakan yang dilakukan untuk melegakan saluran pernapasannya walaupun memang rasanya kurang nyaman bagi anak-anak. Usai di nebulizer, alhamdulilah anak saya tidak megap-megap lagi dan saya kembali merasa tenang. Kata dokter anak saya mengalami sesak napas karena banyak lendir di saluran napasnya yang tidak bisa dikeluarkan, namun dengan bantuan nebulizer maka lendir yang mengganggu tersebut bisa diencerkan sehingga anak saya bisa kembali bernafas lega.

Nebulizer memang merupakan alat kesehatan yang didesain untuk membantu melakukan terapi gangguan pernapasan. Alat ini dapat mengubah obat dalam bentuk cairan menjadi uap atau aerosol sehingga lebih mudah dihirup dan masuk ke dalam saluran pernapasan. Penggunaan nebulizer biasa diberikan kepada orang yang mengalami gangguan sistem pernapasan seperti batuk, pilek maupun penyumbatan saluran pernapasan seperti penderita asma atau sinusitis. Selain itu bisa juga digunakan pada bayi atau anak-anak yang menderita batuk /pilek karena usia tersebut belum mampu mengeluarkan dahak secara optimal seperti orang dewasa.

Cairan obat yang biasa dipakai untuk terapi nebulizer anak saya

Obat yang diberikan melalui alat nebulizer ini biasanya berupa cairan yang diberi obat bronkodilator dan ekspektoran. Bronkodilator berfungsi untuk melebarkan otot-otot saluran pernapasan, sedangkan ekspektoran berfungsi sebagai pengencer dahak. Penggunaan nebulizer juga dikatakan lebih baik jika dibanding penggunaan obat oral karena pemberian obat melalui bentuk uap ini tidak mengendap di dalam darah. Jadi efek samping obatnya sangat kecil. Meskipun aman, untuk dosis dan penggunaan campuran obat nebulizer tetap wajib dikonsultasikan ke dokter, tidak boleh diberikan secara sembarangan.

Penggunaan nebulizer memang terbukti bisa membantu saya dalam mengatasi gangguan pernapasan yang terjadi pada anak saya. Karena tak hanya sekali saja anak saya mengalami gangguan pernapasan akibat tidak bisa mengeluarkan lendir ketika batuk pilek melanda. Seingat saya sejak ia bayi sampai sekarang usianya 7 tahun, sudah 5 kali saya harus bolak balik ke UGD Rumah Sakit karena anak saya mengalami sesak napas. Bahkan untuk kasus yang terakhir setelah diperiksa oleh dokter secara lebih seksama ternyata anak saya diketahui menderita asma sama seperti anak rekan kerja yang saya ceritakan diawal tulisan ini. Kondisi asma ini meningkatkan resiko gangguan sesak napas pada anak saya kemungkinan masih bisa terjadi lagi.

Karena pertimbangan inilah kemudian saya memutuskan untuk menyediakan alat nebulizer sendiri di rumah supaya tidak terlalu sering bolak-balik ke UGD Rumah Sakit. Apalagi biaya nebulizer di RS juga cukup mahal, yang terakhir kemarin saya total membayar sekitar 250.000 untuk tindakan nebulizer dan biaya dokternya. Sehingga akhirnya saya putuskan untuk membeli nebulizer sendiri karena sebenarnya penggunaannya juga sangat mudah. Dokter yang memeriksa anak saya juga merekomendasikan untuk sedia nebulizer sendiri di rumah serta memberikan resep untuk obatnya supaya saya bisa melakukan terapi sendiri di rumah saat asma anak saya kambuh.

Untuk alat nebulizernya, saya memilih menggunakan omron nebulizer tipe terbaru NE-C803 karena ini merupakan alat terapi pernapasan terbaik. Alat kesehatan yang diproduksi oleh perusahaan Jepang yang sudah terpercaya ini memiliki keunggulan sebagai berikut :

1. Suara pengoperasiannya hening

Masalah utama yang dihadapi anak saya saat menjalani tindakan nebulizer di RS adalah ia merasa tidak nyaman dengan suara kompresor yang cukup berisik.

Kompresornya berukuran kecil dan suara pengoperasiannya hening ( < 45 db)

Namun dengan menggunakan Omron nebulizer tipe NE-C803 yang pengoperasiannya hening ini, maka anak saya kini merasa lebih nyaman saat harus dilakukan terapi dengan nebulizer. Apalagi jika digunakan pada bayi tentu suara pengoperasian yang hening ini bisa semakin membantu kelancaran proses nebulizer.

2. Handy Size

Bentuknya compact dan ringan banget. Hal ini memudahkan saya dalam penggunaan sehingga lebih efisien untuk digunakan kapanpun dan praktis jika hendak dibawa pergi kemanapun.

Compressor dan Nebulizer kit semua bisa masuk ke dalam tas mungil ini dan bisa dibawa pergi kemanapun

Disediakan juga tas penyimpan yang sangat praktis untuk membawa peralatan nebulizer ketika saya sedang mobile bersama keluarga.

3. Bisa digunakan oleh seluruh anggota keluarga

Omron nebulizer tipe NE-C803 dilengkapi dengan masker ukuran dewasa dan ukuran anak-anak, sehingga bisa digunakan oleh seluruh anggota keluarga yang membutuhkan nebulizer untuk mengatasi masalah gangguan pernapasan secara mandiri di rumah. Berdasarkan pengalaman saya selain bisa digunakan untuk anak saya saat asmanya kambuh, omron nebulizer ini juga pernah dipakai suami saya untuk melegakan gangguan pernapasan yang dideritanya saat terkena flu berat beberapa waktu yang lalu.

4. Easy Clean Care

Secara garis besar sebenarnya nebulizer ini terdiri dari unit utama yaitu kompresor dan nebulizer kit yang terdiri dari tutup inhalasi, vaporiser head dan tanki obat. Untuk aksesoris pelengkapnya terdiri dari mouthpiece, masker dewasa, masker anak, pipa udara, filter udara, AC adpter dan tas penyimpan. Perawatan dari masing-masing bagian ini juga sangat mudah yaitu :

Langkah 1 Cuci

Pembersihan bagian nebulizer kitnya cukup direndam dengan menggunakan air hangat yang dicampur sabun cuci yang bersifat netral biasanya saya menggunakan detergen yang khusus untuk mencuci peralatan bayi. Untuk membersihkan bagian Vaporizer head yaitu dengan cara dicuci dengan menggunakan air mengalir dan tidak perlu disikat.

Langkah 2 Bilas

Setelah peralatan tersebut selesai dicuci kemudian lakukan pembilasan dengan menggunakan air panas bersih yang mengalir.

Langkah 3 Keringkan

Keringkan semua peralatan nebulizer yang sudah dicuci bersih dengan menggunakan lap kering yang bersih dan lembut atau cukup keringkan dengan di angin-anginkan.

Khusus untuk perawatan air filter justru tidak boleh dicuci, jika air filter basah maka harus diganti dengan yang baru. Apabila tidak diganti maka akan mengganggu fungsi alat. Sebaiknya air filter juga diganti setiap 2 bulan sekali atau apabila diperlukan.

Air Filter ini tidak boleh dicuci

Untuk sterilisasi alat, bisa dilakukan seminggu sekali dengan cara direbus selama 15 - 20 menit. Jika memilih cara ini maka bagian alat yang boleh direbus adalah mouthpiece, dan nebulizer kit. Untuk bagian masker jangan direbus dengan air panas, namun bisa disterilisasi dengan menggunakan alkohol atau ethanol.

5. Pengoperasiannya mudah

Omron Nebulizer Tipe NE-C803 terdiri dari bagian-bagian sebagai berikut :

Bagian-bagian dari alat nebulizer ini sangat mudah dirangkai dan pengoperasian juga tidak sulit. Berikut langkah - langkah pengoperasiannya :

Bersihkan alat sebelum digunakan
Sambungkan pipa udara ke kompresor
Rangkaikan tutup inhalasi dengan vaporiser head
Masukkan cairan obat sesuai resep dan dosis yang diberikan oleh dokter pada tanki obat dengan menggunakan ukuran suntikan atau botol kecil
Kemudian tutup dan putar tanki obat hingga menyatu dengan tutup inhalasi
Pasang Mouthpiece atau masker pada bagian atas alat dan selang udara pada bagian bawah alat
Nyalakan kompresor dan pegang alat nebulizer dengan posisi jangan miring lebih dari 45 derajat untuk mencegah cairan obat tumpah
Amati apakah uap obat sudah keluar dengan benar, kemudian hirup sambil bernafas seperti biasa
Saat sudah selesai matikan kompresor dan lepaskan masing-masing bagian alat kemudian bersihkan

6. Harganya terjangkau & Mudah didapatkan

Omron nebulizer tipe NE-C803 ini harganya berkisar 600 ribuan. Cukup terjangkau dan lebih ekonomis ketimbang harus berkali-kali melakukan nebulizer di Rumah Sakit yang tarifnya sekitar 250 ribuan. Omron Nebulizer ini juga bisa dibeli di apotek atau toko alat kesehatan dan bisa juga dibeli secara online.

Omron nebulizer bisa didapatkan di seluruh apotik dan toko alat kesehatan terdekat

Asma merupakan jenis penyakit jangka panjang yang terjadi pada saluran pernapasan dan ditandai dengan peradangan serta penyempitan saluran napas yang menimbulkan sesak atau sulit bernapas. Penyakit ini bisa diderita oleh semua golongan usia, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Penderita asma memiliki saluran pernapasan lebih sensitif dibandingkan orang lain yang tidak menderita asma. Ketika paru-paru teriritasi pemicu asma seperti debu, asap rokok, udara dingin, bulu binatang dan zat alergen lainnya maka otot-otot saluran pernapasan penderita asma akan menjadi kaku dan membuat saluran tersebut menyempit. Selain itu, akan terjadi peningkatan produksi dahak yang menjadikan bernapas makin sulit dilakukan.

Pada kasus anak saya yang jadi pemicu utama kambuhnya asma adalah debu, makanya saya benar-benar menjaga kebersihan rumah saya dari debu termasuk debu pada gordyn, AC dan kipas angin yang menempel di dinding. Karena anak saya memang sangat sensitif dengan debu ini. Begitu terkena debu sistem antibodinya akan langsung merespon dengan cara bersin-bersin dan mengeluarkan lendir yang cukup banyak dari hidung. Jika kondisinya semakin parah maka sesak napasnya jadi kambuh.

Omron Nebulizer, Partner terbaikku dalam merawat anak dengan riwayat asma

Dengan memiliki omron nebulizer NE-C803 di rumah maka saat anak saya mengalami serangan asma atau gangguan saluran pernapasan lainnya saya tak lagi merasa panik seperti dulu. Omron nebulizer kini jadi partner terbaik saya dalam merawat anak dengan riwayat asma. Alat ini sangat membantu saya dalam memberikan pertolongan darurat ketika anak terserang asma.

Meskipun sudah memiliki nebulizer sendiri di rumah, tapi saya juga tidak lantas menggampangkan kondisi asma pada anak saya. Sebisa mungkin saya tetap berusaha meminimalkan penggunaan nebulizer karena kata dokter jika terlalu sering digunakan bisa beresiko menimbulkan iritasi pada saluran napas. Jadi saya gunakan nebulizer pada anak saya hanya untuk kondisi yang benar-benar darurat saja.

Kunci utama dalam menghadapi asma adalah mengatasi serangan secara tepat dan berusaha untuk menghindari alergen yang bisa memicu kambuhnya asma seperti debu, bulu binatang , AC kotor atau terlalu dingin, dan sebagainya. Menurut dokter, treatment yang paling penting untuk penderita asma adalah berupaya menjarangkan terjadinya serangan, kalau bisa sejarang mungkin. Karena serangan asma yang sering kambuh dalam jangka panjang dapat menimbulkan kerusakan jaringan paru yang menetap. Hal inilah yang harus dicegah dan dihindari supaya tidak sampai terjadi. Sehingga selain penting untuk sedia omron nebulizer di rumah sebagai bentuk upaya mengatasi serangan secara tepat, penting juga untuk mengamati faktor apa saja yang bisa memicu asma dan berusaha untuk menghindari. Bukankah mencegah itu lebih baik daripada mengobati?

2 comments

It Takes a Village to Breastfeed a Child

by Arifah Wulansari - January 25, 2017

Anak saya dua. Mereka berdua punya wajah bayi yang sama persis meskipun lahirnya terpaut jarak 6 tahun. Mungkin kalau jarak lahirnya deketan bisa dikira anak kembar. Wajahnya sama persis meskipun jenis kelamin beda. Anak pertama cowok dan anak kedua cewek. Saat masih bayi keduanya punya mata sipit dan body bayinya juga sama-sama gendut dan pipinya tembem. Meskipun punya banyak kesamaan tapi ada satu hal yang berbeda yaitu anak pertama saya nggak lulus ASI eksklusif sementara anak kedua bisa lulus ASI eksklusif selama 6 bulan penuh dengan hasil yang memuaskan.

Kedua anak saya : Tayo dan Tifa

Bukannya saya pilih kasih antara anak pertama dan kedua. Sebagai ibu sudah tentu sejak jaman hamil anak pertama saya sudah punya niat dan keinginan untuk bisa memberi yang terbaik yaitu menyusui bayi saya secara eksklusif hingga usia 6 bulan. Faktor yang menyebabkan kegagalan ini bukan karena faktor kurang ilmu. Jujur saja jika dari segi pengetahuan tentang ASI, bisa dikatakan saya sudah paham sejak jaman masih kuliah. Karena dulu saya pernah kuliah mengambil jurusan ilmu kesehatan sehingga teori-teori tentang ASI sudah tidak asing lagi bagi saya. Selulus kuliah saya juga diterima kerja sebagai PNS di instansi dinas kesehatan dan ditempatkan di sub dinas kesehatan keluarga. Disinilah saya jadi semakin banyak tahu tentang pentingnya memberi ASI Eksklusif bagi bayi. Saya juga termasuk beruntung karena sebelum menikah pernah mengikuti pelatihan konselor dan motivator ASI yang dilatih langsung oleh dr. Utami Rusli dari Jakarta.

Begitu banyaknya informasi dan pengetahuan yang saya ketahui tentang ASI Eksklusif membuat saya percaya diri bahwa saya pasti akan berhasil memberikan ASI Eksklusif juga untuk anak saya. Tapi ternyata ilmu pengetahuan tentang ASI saja tidak bisa menjamin keberhasilan saya. Apalah artinya ilmu dan pemahaman jika tanpa dukungan dari seluruh lingkungan. Itulah yang menjadi faktor penyebab kenapa program ASI eksklusif untuk anak pertama saya gagal total.

Dukungan yang saya maksud ini bukan hanya sekedar dukungan dari suami dan keluarga besar saja, tapi juga butuh dukungan dari lingkungan sekeliling saya mulai dari dokter obsgyn, lingkungan rumah sakit saat melahirkan, lingkungan rumah hingga lingkungan kerja. It takes a village to breastfeed a child, mungkin istilah kerennya bisa dibilang begitu.

Ngomongin soal dukungan, ternyata dukungan fasilitas juga sangat mempengaruhi keberhasilan saya dalam menyusui secara eksklusif. Contohnya adalah dukungan fasilitas pompa ASI dan kulkas. Kalau jaman anak pertama dulu saya masih tinggal di sepetak kamar kos sederhana, nggak punya kulkas dan nggak punya pompa ASI. Padahal saya bekerja, jadi bagaimana mungkin saya bisa berhasil menyusui eksklusif selama anak saya tinggal bekerja? Berbeda dengan anak yang kedua sekarang, fasilitas yang saya miliki saat ini jauh lebih lengkap dan secara ekonomi juga jauh lebih mapan. Selain itu berbagai macam fasilitas pendukung lain juga kini semakin banyak diciptakan oleh para produsen untuk semakin meningkatkan dukungan bagi para ibu menyusui. Kenapa dukungan fasilitas ini penting? Karena jaman sekarang banyak kaum wanita yang aktif bekerja dan beraktivitas di luar rumah seperti saya. Jika tidak ada dukungan berupa inovasi fasilitas penunjang tentu akan sangat repot bagi para wanita yang bekerja untuk bisa menyusui sang buah hati.

Inovasi fasilitas yang bisa mendukung aktivitas para ibu ini salah satunya adalah gamis syar'i khusus untuk ibu menyusui dengan nama Lactivers.

About Lactivers

Lactivers adalah brand baju menyusui yang didesain sesuai kebutuhan perempuan muslimah. Lactivers didirikan pada tahun 2012 oleh Novriana dan seiring dengan perjalanan hidupnya sebagai seorang ibu yang terus berbenah ke arah yang lebih baik akhirnya ia bersama Tria Meriza, seorang muslimahpreneur lain, memutuskan untuk bekerjasama dan lahirlah the brand new of Lactivers. Produk baju menyusui terbaru ini berupa gamis syar'i tertutup namun tetap cantik dan juga nyaman dikenakan. Berikut beberapa keunggulan dari produk Lactivers :

Akses menyusui lebih mudah, tanpa resleting dan tanpa kancing
Cutting gamis tidak menunjukkan lekuk tubuh
Bahan adem, terdiri dari 2 model yaitu Basic berbahan rayon dan mahira berbahan balotelli
Wudhu Friendly, bagian lengannya mudah ditarik keatas saat akan wudhu
Warna-warnanya cantik bernuansa pastel sehingga mudah dipadu padankan dengan jilbab syar'i
Ada WOW service yaitu saat terima baju gamis baru akan tercium bau wangi yang bisa jadi moodbooster untuk para ibu menyusui

Begitu banyak keunggulan yang ditawarkan oleh Lactivers dalam rangka mendukung aktivitas para muslimah yang sedang dalam masa menyusui seperti saya. Dengan adanya Lactivers maka ibu menyusui seperti saya nggak akan bingung lagi saat ingin pergi jalan-jalan ke mall misalnya sambil membawa bayi. Biasanya masalah yang dihadapi para ibu adalah bingung mencari nursing room saat akan menyusui. Nah dengan adanya Lactivers maka kegiatan menyusui di tempat umum kini jadi terasa lebih aman dan nyaman.

Saya sendiri sudah cobain pakai gamis menyusui dari Lactivers saat jalan ke mall sama baby Tifa beberapa waktu lalu. Ternyata gamis ini memang beneran nyaman dan adem saat dikenakan. Saya memakai gamis Lactivers model basic warna merah. Meskipun berbahan rayon tapi saat dicuci ternyata bahannya nggak mengkerut lho karena memang bahan rayonnya berkualitas.

Lactivers merupakan produk gamis menyusui yang recomended menurut saya, apalagi infonya setiap bulan akan ada model baru yang dikeluarkan dan bisa menambah koleksi gamis para muslimah. Gamis syari menyusui seperti ini pemakaiannya juga long lasting. Bisa dipakai saat masih hamil, saat menyusui bahkan saat sudah nggak hamil dan nggak menyusui juga masih tetep cocok dipakai untuk beraktivitas dalam keseharian para wanita muslimah.

Selain itu Lactivers juga bisa dijadikan untuk bisnis lho karena gamis ini nggak bisa didapatkan di toko retail, melainkan harus dari agen atau reseller. Ngomongin soal harga, gamis menyusui Lactivers ini dijual dengan harga berkisar antara 200-300 ribu tergantung model. Jika bergabung jadi agen tentu akan ada diskon khusus agen yang cukup lumayan. Berikut syarat dan ketentuan jika berminat untuk jadi agen Lactivers :

Masa-masa hamil dan menyusui memang merupakan momen istimewa bagi setiap ibu sehingga momen ini membutuhkan dukungan yang kuat dari lingkungan sekitar supaya kita bisa sukses menyusui hingga anak berusia 2 tahun. Kenapa harus menyusui? karena nggak ada nutrisi yang lebih baik bagi seorang anak selain ASI. Ini sudah saya buktikan sendiri pada Tifa anak kedua saya. Hingga kini usianya hampir genap 1 tahun alhamdulilah Tifa belum pernah sakit batuk/pilek atau flu karena daya tahan tubuhnya kuat berkat ASI. Semoga sehat terus ya nak.

Jika ditanya soal kunci keberhasilan menyusui secara eksklusif, bagi saya kuncinya adalah niat yang kuat dari ibu dan juga dukungan penuh dari lingkungan sekitar. Kalau cuma niat tanpa dukungan akan sangat berat perjuangan menyusui bagi seorang ibu, sebaliknya jika sudah ada dukungan dari lingkungan sekitar tapi si ibu tidak punya niat yang kuat maka juga kemungkinan gagal memberikan ASI eksklusif bisa saja terjadi.

Namun dengan adanya dukungan yang kuat dari lingkungan biasanya akan semakin membulatkan tekad seorang ibu untuk menyusui anaknya hingga usia 2 tahun. It Takes a Village to Breastfeed a Child, so jangan biarkan ibu menyusui berjuang sendirian yah..dukung kami secara penuh salah satunya bisa dengan memberikan Lactivers sebagai kado bagi para ibu melahirkan. Jadi bukan hanya bayinya saja yang perlu diberi kado, sekali-kali beri kado juga dong buat ibunya. Nah, Lactivers ini cocok juga buat kado yang bakal bikin para muslimah jadi makin semangat untuk menyusui :)

Untuk informasi lebih lengkap tentang Lactivers

Kunjungi IG : @Lactivers

No comments

Ketika Anakku Divonis Asma

by Arifah Wulansari - November 30, 2016

Asma Pada Anak. Dulu banget, waktu Tayo masih umur 2 tahun dia pernah sakit batuk pilek yang agak lama dan sering hilang kambuh. Waktu saya periksakan ke DSA, dokter mengatakan bahwa ada gejala asma pada anak saya karena saat diperiksa dengan stetoskop ada bunyi ngik di dadanya. Saat itu saya masih berpikir bahwa bisa saja diagnosa dokter salah sebab di keluarga saya nggak ada yang punya sakit asma.

Meski begitu saya tetap mengikuti saran dokter untuk mulai jeli mengamati kira-kira apa yang bisa memicu munculnya batuk pilek pada Tayo. Karena kemungkinan sakitnya itu juga dipicu oleh faktor alergi. Kata dokter mumpung masih gejala asma, sebaiknya dicegah supaya nggak berkembang jadi asma beneran yaitu dengan cara menjauhkan paparan zat yang bisa memicu reaksi alergi. Tayo juga disarankan untuk menjalani tes alergi tapi karena masih umur 2 tahun saya jadi nggak tega kalau dia harus ditusuk-tusuk pakai jarum. Nanti sajalah kalau Tayo sudah agak besar.

Baca : Tips Kelola Kesehatan Keluarga Dengan Riwayat Alergi

Akhirnya saya hanya bisa mencoba menduga-duga zat apa saja yang bisa memicu alergi sehingga batuk pileknya Tayo kambuh. Yang jadi tersangka utama adalah debu, susu, telur dan daging ayam. Namun meskipun saya sudah berusaha menghindari para tersangka tersebut, nyatanya batuk pilek Tayo tetap saja masih sering hilang kambuh bahkan saat Tayo mulai berumur 4 tahun alerginya berkembang jadi sering muncul ruam merah pada kulitnya.

Lalu saya bawa Tayo untuk periksa ke dokter dermatologi anak. Lagi-lagi dokter bilang bahwa gangguan kulit yang diderita Tayo ini dipicu oleh faktor alergi. Diagnosanya Tayo menderita dermatitis atopik. Jika ini tidak ditangani dengan baik dan Tayo sering terpapar oleh zat alergen maka besar kemungkinan akan berkembang jadi asma. Lagi-lagi saya diperingatkan dengan resiko Tayo untuk terkena asma. Dokter menyarankan kepada saya untuk segera melakukan tes alergi pada Tayo supaya alergennya jelas dan tidak hanya menduga-duga. Saya juga nggak boleh melarang Tayo minum susu, makan telur dan daging ayam karena belum tentu bahan makanan itu yang bikin Tayo alergi. Justru malah kasihan kalau saya melarang bisa-bisa Tayo malah kurang gizi. Sehingga saya disarankan untuk segera melakukan tes alergi pada Tayo supaya jelas alergennya apa dan bisa dihindari. Namun saya masih belum tega membawa Tayo untuk tes alergi. Dokter menjelaskan bahwa ada 2 metode tes alergi yaitu skin pick test dan IG rash. Keduanya menggunakan jarum yang tentu akan terasa menyakitkan bagi Tayo yang masih kecil.

Akhirnya, lagi-lagi saya tidak mengikuti saran dokter untuk melakukan tes alergi. Saya memilih untuk mencoba lebih jeli lagi dan lebih teliti dalam mencari zat yang bisa bikin alerginya Tayo kambuh. Dan itu bikin frustasi. Kenapa frustasi? Karena batuk, pilek dan ruam merah di kulit Tayo tetap saja hilang timbul padahal rumah sudah saya jaga kebersihannya dan meminimalisir debu. Untuk mencuci baju Tayo juga saya gunakan detergen khusus bayi karena ada dugaan kulitnya merah karena alergi detergen. Tapi tetap saja Tayo masih sering terserang batuk pilek tanpa alasan yang jelas.

Hingga suatu hari saat sedang bermain di rumah, Tayo mendadak pilek berat dan bersin-bersin hingga kesulitan bernafas lewat hidung. Saya segera membawa Tayo periksa ke RS. Dokter yang memeriksa mengatakan bahwa Tayo menderita asma. Ini sudah bukan gejala lagi tapi memang sudah asma. Dokter bilang Tayo harus di nebulizer supaya sesak nafasnya berkurang. Awalnya Tayo sempat menolak untuk di nebulizer karena Tayo merasa tidak nyaman dengan suara compresornya yang berisik, namun setelah saya beri pengertian dan saya temani akhirnya Tayo menurut juga. Prosesnya memakan waktu sekitar 15 menit. Usai di nebulizer nafas Tayo memang jadi lebih lega.

Saat saya kembali konsultasi dengan dokter, saya bertanya tentang hal-hal apa yang harus saya lakukan jika anak saya sudah divonis asma seperti ini. Bagaimana cara mencegah supaya asmanya tidak kambuh lagi dan bagaimana caranya supaya Tayo bisa sembuh dari asma? Kata dokter kalau sudah positif asma kemungkinan sembuhnya kecil. Biasanya hanya 50 persen anak yang asmanya bisa sembuh saat dewasa nanti. Yang bisa dilakukan adalah mencegah supaya asma tidak kambuh dan tidak sampai terjadi serangan asma. Kebanyakan serangan asma pada anak terjadi karena dipicu oleh alergi sehingga hukumnya wajib bagi Tayo untuk segera menjalani tes alergi. Kali ini tidak boleh ditunda lagi. Selain itu dokter juga menyarankan pada saya kalau bisa sedia nebulizer sendiri di rumah untuk pertolongan saat asma kambuh.

Saat divonis asma umur Tayo sudah 6 tahun. Kali ini saya setuju untuk segera melakukan tes alergi pada Tayo dengan pertimbangan dia sudah tidak terlalu takut pada jarum suntik seperti saat masih balita. Kemudian saya memilih untuk tes alergi menggunakan metode Ig rash. Ini berbeda dengan metode skin pick test yang harus ditusuk berkali-kali di permukaan kulit. Metode Ig rash cukup dilakukan dengan mengambil sampel darah sebanyak 2 tabung.

Baca : Agar Anak Tak Takut Disuntik

Selanjutnya pada sample darah tersebut akan dilakukan uji reaksi terhadap berbagai paparan alergen. Laboratorium yang saya datangi menawarkan 2 macam paket pemeriksaan alergi metode Ig rash yaitu paket atopi dan paket makanan asia. Paket atopi menawarkan berbagai macam jenis alergen berasal dari hirupan serta beberapa kelompok alergen dari makanan seperti susu,telur, udang namun makanannya tidak selengkap paket makanan asia. Berhubung harga masing-masing paket cukup mahal dan nggak bisa dicover dengan BPJS akhirnya saya pilih salah satu saja yaitu paket Ig rash atopi karena kecurigaan saya pemicu alergi Tayo lebih condong ke arah faktor hirupan bukan makanan. Untuk harga paket tes alergi metode Ig rash atopi ini saya harus membayar sebesar Rp.1.580.000,-

Setelah menjalani tes alergi akhirnya hasil tes keluar 2 hari kemudian. Benar juga dugaan saya bahwa faktor hirupan merupakan pencetus utama terjadinya alegi pada Tayo. Dan tersangka utamanya kini sudah jelas yaitu tungau debu.

Hasil Tes Alergi Tayo

Ini sih jadi pe-er berat buat saya karena tungau debu itukan nggak kelihatan dan bisa muncul dimana saja. Beda kalau alergennya itu berasal dari makanan, tinggal nggak usah dimakan saja maka alergi nggak akan kambuh. Tapi kalau tungau debu tentu cara menghindari lebih sulit. Rumah sudah bersih cling aja tetep bisa kecolongan sama si tungau debu ini. Sehingga mau nggak mau saya memang harus sedia nebulizer sendiri di rumah. Untuk jaga-jaga kalau tiba-tiba Tayo kambuh lagi asmanya.

Nebulizer Omron NE-C803

Langkah selanjutnya setelah melakukan tes alergi, saya memang segera membeli nebulizer. Ini adalah alat bantu untuk memperlancar jalan nafas bagi penderita asma. Nebulizer merupakan alat untuk mengubah obat cair menjadi tetesan aerosol sehingga bisa dengan mudah terhirup melalui corong atau masker. Penggunaan nebulizer ini cocok untuk anak-anak penderita asma atau bronkitis atau penyakit pernapasan lainnya dan juga orang dewasa dengan penyakit paru obstruktif kronik. Saya membeli nebulizer merk omron tipe terbaru yaitu NE-C803. Kenapa saya pilih nebulizer tipe ini? Tentu banyak pertimbangannya yaitu :

Omron adalah merk alat kesehatan dari jepang yang sudah sangat familiar dan berkualitas tinggi
Suara pengoperasiannya juga hening nggak berisik seperti kompresor kebanyakan
Bentuknya ringan dan kecil sehingga efisien untuk digunakan kapanpun dan dimanapun

Cara penggunaan produk nebulizer NE-C803 ini juga sangat mudah dan nggak ribet. Berikut video step by step cara penggunaannya:

Gampang bangetkan? makanya saya suka banget sama produk ini karena pemberian obat jadi lebih efektif. Dengan memiliki nebulizer sendiri di rumah saya jadi merasa lebih tenang terutama saat asma Tayo tiba-tiba kambuh. Untuk obat yang digunakan saya menggunakan ventolin yang diresepkan oleh dokter. Meski sudah punya nebulizer sendiri, namun untuk urusan obat tetep ya dosisnya sesuai petunjuk dokter.

Nebulizer ini nyaman digunakan untuk anak dan sama sekali nggak berisik

Bicara soal asma pada anak sebenarnya memang ada beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan timbulnya asma atau membuat asma pada anak jadi makin parah, yaitu:

Lahir dalam kondisi berat badan di bawah normal

Lahir prematur

Paparan asap rokok, termasuk saat masih dalam kandungan dan setelah dilahirkan

Terdapat riwayat anggota keluarga yang mengidap asma, eksim, gatal-gatal, atau rhinitis

Infeksi saluran pernapasan yang terjadi berulang-ulang dan bersifat parah seperti pneumonia

Riwayat alergi yang pernah dialami seperti pada kulit atau eksim, dan alergi makanan

Paparan polusi udara atau asap rokok saat masih di dalam kandungan dan setelah lahir

Anak laki-laki lebih berisiko mengidap asma daripada anak perempuan

Kalau saya cocokkan faktor resiko ini dengan kondisi yang ada pada Tayo sebenarnya hanya ada 3 faktor yang cocok yaitu ada riwayat keluarga yang rhinitis yaitu dari suami saya, ada riwayat alergi pada kulit Tayo dan jenis kelamin laki-laki.

Gejala asma pada Tayo juga sebenarnya sudah diidentifikasi oleh dokter sejak ia masih usia balita. Walaupun awalnya tampak sebagai gejala ringan namun ternyata bisa jadi memburuk ketika terpapar pemicu tertentu seperti tungau debu atau udara dingin. Kata dokter saya masih bersyukur karena tidak sampai terjadi serangan asma berat sebab pada beberapa anak lain ada juga yang jarang merasakan gejala namun dalam seketika bisa mengalami serangan asma yang berat.

Sejak Tayo divonis menderita asma, maka sebagai orang tua saya berusaha mencari lebih banyak informasi tentang apa yang bisa saya lakukan dalam mendampingi anak yang mengidap asma. Dari hasil membaca-baca informasi, saya jadi tahu tentang beberapa hal yang perlu dilakukan para orang tua yang memiliki anak yang menderita asma:

Kenali dan catat gejala yang dialami anak-anak. Ketahui juga seberapa buruk gejala asma dapat mempengaruhi aktivitas keseharian anak
Mendeteksi seberapa sering serangan asma kambuh
Kenali faktor pemicu yang dapat menyebabkan gejala memburuk seperti: hawa dingin, bulu binatang, olahraga, asap rokok, debu dan lain sebagainya
Ketahui apa yang perlu dilakukan ketika serangan asma terjadi
Pahami berbagai macam jenis pengobatan asma dan cara kerja masing-masing obat
Dengan bantuan dokter, menentukan pengobatan yang tepat untuk menangani asma anak
Lakukan evaluasi apakah pengobatan sudah berhasil menangani gejala yang timbul dan mengurangi frekuensi serangan asma
Mengetahui efek samping masing-masing obat, sehingga anak tidak diberikan obat melebihi dosis
Mengetahui gejala-gejala kondisi darurat terjadi dan kapan harus segera mengantar anak ke rumah sakit
Mengkomunikasikan dengan pihak sekolah bahwa anak menderita asma. Ini sangat penting untuk memastikan bahwa guru maupun orang-orang dewasa di sekitarnya dapat memahami kondisi anak serta tahu apa yang harus dilakukan jika anak tiba-tiba terserang asma di sekolah.

Asma memang tidak bisa disembuhkan tapi bisa dikendalikan. Tujuan pengobatan asma pada anak-anak adalah agar anak tetap dapat hidup baik dan normal, meminimalisasi gejala dan kunjungan ke dokter serta menemukan metode pengobatan yang tepat untuknya. Tes alergi yang sudah saya lakukan bertujuan untuk meminimalisasi gejala karena saya bisa tahu faktor apa yang jadi pencetus kambuhnya asma pada Tayo. Selanjutnya dokter juga sudah memberikan resep obat yang tepat untuk mengendalikan asma dan Nebulizer omron NE-C803 juga telah membantu saya dalam menjaga Tayo agar bisa tetap menjalani hidup dengan nyaman meskipun menderita asma.

No comments

Menuju Puskesmas Bintang Lima

by Arifah Wulansari - November 10, 2016

Beberapa waktu lalu sempat bersliweran di time line facebook saya, foto-foto dan video tentang puskesmas kebon jeruk Jakarta. Banyak netizen yang merasa takjub dan berdecak kagum dengan fasilitas sarana dan prasarana fisik yang ada di puskesmas serta gambaran proses pelayanan kesehatan yang terlihat sangat istimewa. Para netizen banyak yang memuji pelayanan di puskesmas tersebut, jika diberi rating mungkin puskesmas kebon jeruk bisa mendapatkan rating bintang lima dari para netizen.

Salah satu foto puskesmas Kebon Jeruk yang menimbulkan decak kagum netizen

Puskesmas kebon jeruk jakarta memang tampak sangat jauh berbeda dengan gambaran puskesmas yang biasa dilihat oleh kebanyakan orang. Image puskesmas selama ini sepertinya masih lekat dengan pelayanan yang minimal, fasilitas yang kurang memadai hingga sikap petugas yang kurang bersahabat. Kenyataan di lapangan menunjukkan bahwa memang masih ada puskesmas yang seperti itu. Saya sendiri juga pernah punya anggapan bahwa berkunjung ke puskesmas itu bukan pilihan saya, apabila sedang sakit lebih baik saya langsung pergi ke rumah sakit saja yang pelayanannya jauh lebih profesional dan terjamin.

Image puskesmas di masa lalu. Menunggu sampai siang belum juga dilayani

Anggapan saya dulu juga pernah seperti itu, tapi sekarang sudah tidak lagi. Karena saya tahu bahwa saat ini trend yang dibangun oleh pemerintah ke depan adalah semua puskesmas harus bisa mendekati kondisi seperti di puskesmas Kebon Jeruk Jakarta yang sedang hangat diperbincangkan tersebut. Tak harus bangunan fisiknya sama, minimal sama dalam hal sistem pelayanan seperti mengutamakan kepuasan pasien, penerapan 5R (Ringkas, Rapi, Resik, Rawat, Rajin) dan lain sebagainya. Kini puskesmas memang dituntut untuk berubah total. Sejak diberlakukannya program BPJS pada tahun 2014 lalu maka puskesmas yang berfungsi sebagai fasilitas kesehatan tingkat pertama (FKTP) semakin dituntut untuk meningkatkan mutu pelayanan. Ini merupakan sebuah persyaratan wajib yang kemudian mendorong lahirnya aturan hukum bahwa setiap puskesmas wajib terakreditasi sebagai jaminan bahwa upaya peningkatan mutu dan keselamatan pasien telah dilaksanakan.

Pelaksanaan akreditasi di puskesmas ini mengacu pada permenkes no.71 tahun 2013 tentang pelayanan kesehatan pada JKN dan tertuang pada pasal 6 ayat 2 yaitu : selain persyaratan sebagaimana dimaksud pada ayat (1) fasilitas kesehatan tingkat pertama juga harus telah terakreditasi. Puskesmas merupakan salah satu fasilitas kesehatan tingkat pertama selain klinik swasta dan praktek dokter keluarga. Sebagai faskes tingkat pertama milik pemerintah maka puskesmas memang didorong untuk segera melaksanakan akreditasi.

Sebagai contoh adalah puskesmas yang terdapat di wilayah DIY. Roadmap akreditasi di provinsi ini sudah disusun dari tahun 2015-2019 ditargetkan sebanyak 121 puskesmas bisa terakreditasi. Hingga saat ini sudah ada beberapa puskesmas yang lulus akreditasi bahkan ada puskesmas yang berhasil meraih strata akreditasi paripurna yaitu puskesmas Mantrijeron, yang ternyata merupakan puskesmas dengan strata akreditasi paripurna pertama di Indonesia.

Kondisi salah satu puskesmas di Kabupaten Bantul yang sudah proses akreditasi

Lalu apa sih perbedaannya antara puskesmas yang sudah akreditasi dan yang belum? Menurut pengamatan saya perbedaannya tampak sangat signifikan. Proses akreditasi merupakan upaya perbaikan mutu pelayanan yang diselenggarakan secara total pada semua lini pelayanan. Baik pada sisi administrasi manajemen, upaya pelayanan kesehatan masyarakat termasuk upaya pelayanan klinis kepada pasien. Selama ini yang menjadi penyebab terjadinya masalah pada mutu pelayanan adalah karena adanya variasi proses dimana proses pelayanan yang dilakukan tidak diukur dengan baik, tidak dimonitor, tidak dikendalikan, tidak dipelihara, tidak disempurnakan dan tidak didokumentasikan dengan baik. Variasi proses inilah yang pada akhirnya menimbulkan banyak keluhan hingga kemungkinan terjadi resiko medical eror yang membahayakan keselamatan pasien.

Sebuah penelitian pernah dilakukan terkait dengan resiko medical eror yang terjadi di fasilitas pelayanan kesehatan di Amerika. Hasilnya cukup mencengangkan, ternyata jumlah kematian akibat medical eror menempati posisi tertinggi jika dibandingkan dengan kecelakaan pesawat, tenggelam, jatuh, dan kecelakaan kendaraan bermotor. Ini merupakan hasil penelitian di Amerika, lalu bagaimana dengan Indonesia?

Akreditasi yang diterapkan pada fasilitas kesehatan tingkat pertama bertujuan untuk meminimalisir terjadinya resiko medical eror yakni dengan cara ditetapkan standar-standar yang harus dipahami dan dipatuhi oleh seluruh petugas tanpa kecuali. Dalam pelaksanaan akreditasi puskesmas juga dikenal istilah client centered care. Disini keamanan dan kepuasan pasien menjadi titik berat dalam setiap proses mulai dari perencanaan, pelaksaanaan, monitoring dan evaluasi. Semua kegiatan perencanaan yang dilakukan di puskesmas harus berdasarkan pada analisis kebutuhan masyarakat. Penyelenggaraan pelayanan kesehatan, termasuk monitoring dan evaluasinya juga harus menjamin keselamatan pasien dan ditekankan untuk selalu menjaga kerahasiaan pasien. Disini pasien/masyarakat benar-benar diposisikan sebagai raja.

Kini puskesmas memang dituntut untuk berbenah dan terus berproses menuju ke arah pelayanan yang lebih baik dan bermutu. Akreditasi yang dipersyaratkan diharapkan tak hanya berhenti pada persyaratan dokumen yang lengkap namun penerapan siklus PDCA harus dijalankan dengan benar.

Namun sayangnya, potret di lapangan masih ada yang menganggap bahwa Proses akreditasi hanyalah sebatas pada perkara lomba dokumen dan hanya berlangsung sesaat pada waktu penilaian. Padahal bukan itu esensinya, peningkatan mutu dan keselamatan pasien adalah output utama yang harus diwujudkan. Akreditasi puskesmas juga bukan hanya proses sekali jadi, namun wajib untuk dilaksanakan secara berkelanjutan. Hal ini sesuai dengan amanat Permenkes No.75 tahun 2014 tentang puskesmas disebutkan dalam pasal 39 ayat 1 bahwa dalam upaya peningkatan mutu pelayanan, puskesmas wajib diakreditasi secara berkala paling sedikit 3 (tiga) tahun sekali.

Lalu apa yang terjadi jika puskesmas tidak terakreditasi? Ibarat sebuah revolusi maka jika ada institusi faskes tingkat pertama yang tidak bisa mengikuti tuntunan perubahan maka ia akan tertinggal. Akreditasi merupakan salah satu persyaratan yang harus dipenuhi oleh puskesmas untuk bisa melakukan Mou dengan BPJS. Perlu diketahui bahwa sistem kapitasi yang diterapkan oleh BPJS dapat memberikan keuntungan bagi faskes tingkat pertama yang bekerjasama. Besaran kapitasi yang diterima oleh puskesmas adalah antara Rp.3000,- s.d Rp. 6000,- per peserta. Nilainya memang bervariasi tergantung pada kriteria puskesmas.

Sebagai contoh apabila puskesmas X yang bisa memenuhi semua kriteria sehingga mendapatkan kapitasi sebesar Rp. 6000,-/ peserta, memiliki jumlah peserta BPJS sebanyak 10.000 orang misalnya maka besaran kapitasi yang diterima per bulan adalah Rp. 6000,- x 10.000 orang = Rp. 60.000.000,-. Jika ingin menghitung pendapatan kapitasi selama setahun, tinggal dikalikan 12 saja yaitu sebesar Rp.720.000.000,-. Dana kapitasi yang diperoleh ini digunakan untuk operasional puskesmas dalam rangka mendukung peningkatan mutu pelayanan kepada pasien. Jika pelayanan puskesmas X semakin baik, kemungkinan jumlah peserta yang memilih PPK I di puskesmas tersebut juga akan semakin bertambah banyak sehingga jumlah kapitasi yang diterima puskesmas juga akan meningkat. Sebaliknya jika pelayanannya buruk maka kemungkinan juga akan banyak peserta yang memilih untuk pindah faskes tingkat pertama ke tempat lain sehingga jumlah kapitasi yang diterima akan menurun.

Masyarakat saat ini juga sudah semakin cerdas dan bebas dalam memilih fasilitas pelayanan kesehatan tingkat pertama. Jika ada puskesmas yang tidak mau berubah, maka bersiaplah untuk merugi. Apalagi jika puskesmas sudah menjalankan pola pengelolaan keuangan BLUD. Sejatinya akreditasi juga akan lebih memudahkan puskesmas dalam menjalankan pelayanan kesehatan karena sudah ada aturan hukum, pedoman, indikator, serta SOP yang jelas yang bisa dijadikan panduan dalam bekerja sehingga tenaga kesehatan juga akan lebih terlindungi dari resiko tuntutan malpraktik. Konsep akreditasi bertujuan untuk memberikan perlindungan keselamatan dan keamanan tak hanya ditujukan bagi penerima pelayanan, namun termasuk pemberi pelayanan.

Akreditasi yang kini menjadi tren di institusi faskes tingkat pertama merupakan tren yang sangat positif. Ini merupakan secercah harapan bagi peningkatan derajat kesehatan masyarakat asalkan benar-benar ditujukan untuk memperbaiki sistem pelayanan. Apabila sistem dapat berjalan dengan baik, bukan tidak mungkin jika suatu saat nanti di tahun 2019 dimana total coverage peserta BPJS sudah mencapai target 100 persen, maka seluruh masyarakat Indonesia akan dapat mengakses pelayanan fasilitas kesehatan yang bermutu tinggi secara gratis di puskesmas. Tak hanya memperoleh kesembuhan namun juga kenyamanan serta jaminan keamanan pelayanan.

Jangan biarkan kotak saran yang disediakan kososng tanpa isi karena kepedulian kita penting dalam untuk perbaikan pelayanan

Sekali lagi penulis tekankan, bahwa hal ini bisa terwujud tentu dengan syarat bahwa proses akreditasi tidak hanya berhenti pada tataran dokumen saja namun sistem juga harus berjalan dengan benar. Disinilah kita sebagai masyarakat bisa ikut berperan serta dalam memastikan bahwa sistem yang dibangun benar-benar telah dijalankan dengan baik. Sehingga jika kita ingin puskesmas yang ada di wilayah tempat tinggal kita semakin maju jangan malas untuk berkunjung ke puskesmas. Jangan sungkan untuk berkomunikasi dengan pemerintah dengan cara aktif memberikan kritik, saran dan masukan melalui sarana yang disediakan oleh puskesmas seperti kotak saran, sms center, email dan lain sebagainya karena aspirasi kita merupakan salah satu hal utama yang akan dijadikan dasar dalam penyusunan perencanaan dan perbaikan pelayanan di puskesmas dalam rangka menuju puskesmas dengan rating bintang lima.

Sumber Referensi :